© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2010, 12:01
Moja aktualna aktywność fizyczna:
rozpoczęłam A6W, dziś 5 dzień
grudzień: 1 x w tygodniu: STEP + biodra/pośladki/uda (60min), 2 razy byłam na siłowni
styczeń: 1 x w tygodniu: STEP + biodra/pośladki/uda (60min), 1 raz byłam na siłowni
luty: 1 x w tygodniu: STEP + biodra/pośladki/uda (60min), 1 x w tygodniu: TBC (60min)
Pielęgnacja: Od kilku dni prysznic kończę zimnym
strumieniem wody i zaczęłam stosować Eveline 3D z efektem
rozgrzewającym. Od marca mam zamiar jeść Bio CLA –
4 tabletki dziennie. 2 paczki wtedy wystarczą mi na 45 dni.
Zdaję sobie sprawę, że bez pracy nie ma kołaczy -
Czekam na Wasz odzew. Jakie ćwiczenia proponujecie na te partie ciała? Jakie metody stosujecie by pozbyć się z tych miejsc tłuszczyku? Jestem bardzo zdeterminowana do działania i pozbycia się kompleksów. Za wszystkie rady już teraz dziękuję i obiecuję sumienne stosowanie się do nich :)
Edytowany przez Cocainegirl16 23 lutego 2010, 12:02
23 lutego 2010, 12:05
23 lutego 2010, 12:08
23 lutego 2010, 12:11
23 lutego 2010, 12:30
23 lutego 2010, 13:10
23 lutego 2010, 13:11
23 lutego 2010, 14:03
23 lutego 2010, 14:27
23 lutego 2010, 14:52
