1 grudnia 2010, 07:48
Chciałabym się dowiedzieć, czy to prawda, czy mit o kręceniu w dwie strony. Faktycznie robi się asymetria, czy to tylko taki wymysł :).
Wy dziewczyny kręcicie w dwie strony, czy jedną :)?
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 224
1 grudnia 2010, 19:35
U mnie nie ma asymetrii a tez krece sporo czasu
2 grudnia 2010, 13:52
jeśli kręcisz w linii prostej to na 100% się nie zrobi :)
2 grudnia 2010, 15:43
sloniatkoo -> zaczynałam od 1 minuty ...
1 listopad 1 minuta i tak .... codziennie dodawałam 1 minutkę aż 15 dnia listopada wykręciłam 15 minutek i kolejnego dnia już pojechałam 30 minut :)
teraz jestem w stanie kręcić i dłużej ... ale na razie przemeblowanie i nie mam gdzie :)
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Kraśnik
- Liczba postów: 32
3 grudnia 2010, 19:48
Hej dziewczyny:) J a na początku jak zaczęłam kręcić to kręciła tylko w jedną strone bo nie umiałam w drugą i niestety zauważyłam asymetrie :( i teraz muszę to gorszą stronę bardziej męczyć aby były do siebie podobne. więc radze kręcić w obie strony. Pozdrawiam:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
4 grudnia 2010, 13:51
Asymetria jest możliwa, dla tego radzę od razu nauczyć się kręcić w obie strony. A tak poza tym polecam hula hop, jest na prawdę świetny. Ćwiczyłam ponad rok temu przez ok 1,5 miesiąca po 20-50 minut 5razy w tyg i efekty mam do tej pory- nawet jak przytyłam jakis czas temu mój brzuch wyglądał nieźle :)
