Temat: Czy jeśli nie znoszę ćwiczyć w domu...

Warto, też nie lubię ćwiczyć w domu, a jak wyjdę na siłownie lub na jakieś zajęcia fitness to od razu większa motywacja :)

A ćwiczyć zawsze warto. 

Jak najbardziej, spróbuj klubu fitness.

Szukaj swojej formy aktywności aż coś polubisz. Rower, zumba, aqua aerobik, taniec cokolwiek. Warto!

Zawsze warto próbować 

warto. Ja też wolę ćwiczyć na siłowni niż w chacie 

Absolutnie nie polecam odchudzania bez ćwiczeń. Oczywiście, da się schudnąć nie ćwicząc. Jednak podczas odchudzania, organizm "zjada" nie tylko tkankę tłuszczową ale i mięśniową. Mięśnie potrzebują dużo energii "do życia", więc im mniej ich masz, tym mniej możesz zjeść żeby nie przytyć/schudnąć. Ćwicząc, szczególnie wykonując trening siłowy, przeciwdziałasz owej utracie tkanki mięśniowej. 

Ja myślę ze warto. Ćwiczenia na siłowni są bardziej atrakcyjne niż w domu. Chociaż wiadomo kto co lubi. Zresztą jest też rower, bieganie, rolki, basen... 

Pewnie że iść, przekonasz się, czy tego typu ćwiczenia Ci pasują, ale nie nastawiałabym się na to, że fitness to na pewno będzie to. Może polubisz siłownię, może basen, może bieganie lub rower? Zawsze warto próbować ;)

Może spróbuj innej aktywności? jest tyle możliwości. Ja tez nienawidzę ćwiczyć w domu, ale za to kocham:
- rower
- kajak
-konie
-chodzenie po górach 

;p

mozesz nawet isc na spacer