© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 maja 2010, 19:42
31 maja 2010, 19:43
31 maja 2010, 19:50
31 maja 2010, 19:51
31 maja 2010, 20:07
31 maja 2010, 20:53
, ale nie obcierały mnie - może tu jest przyczyna??? Biegałam po różnym podłożu, z przewagą betonu:( 1 czerwca 2010, 15:13
1 czerwca 2010, 20:41
Edytowany przez lady29 1 czerwca 2010, 20:41
4 czerwca 2010, 12:13
Kup sobie glukozaminę w tabletkach.
Wiem, co mówię, bo sama miałam problemy z kolanami.
Glukozamina odbudowuje chrząstkę i zapobiega bólowi.
4 czerwca 2010, 13:04
haha, a tak serio , to myślę, że nie robiłam porządnej rozgrzewki przed joogingiem i stąd też takie skutki, wklejam lina dla zainteresowanych: www. sport.ekotrendy.pl/rozgrzewka-przed-biegiem 
