Temat: trening na rower

ostatnio znalazłam trening na rower: http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/1,105122,7704079,Andrzej_Piatek__Kazdy_moze_przejechac_100_km.html 

czy znacie może podobne? i czy ćwiczyliście kiedyś w taki lub podobny sposób?
Nie mam roweru, ale przeczytalam i fajnie to wyglada!
Ja nie podchodziłam do tego nigdy tak metodycznie, ale faktem jest że każdy po trenigach może przejechać 100 km na rowerze. Nie koniecznie w terenie, to już jest wyższa szkoła jazdy i nie jest łatwo, ale da się zrobić. I jeszcze jedno, jak złapisza bakcyla maratonów MTB to się uzależnisz, ja jeżdżę od 7 lat i ciągle mi mało. Moja zabawa z rowerem to amatorka, nie trenuję profesjonalnie, bo nie mam na to ani czasu ani zacięcia.
Pasek wagi
Popieram antelao. Bakcyl się czai na MTB i jak tylko się go złapie, to po prostu zmienia się życie :) Uwielbiam jeździć, tak jak poprzedniczka amatorsko i nie biorę udziału w maratonach, ale mam swój mały Mbike Team i pokonujemy wszystko, co się da ;)
Pasek wagi
ja jeżdżę raczej szosowo, ale nie chodzi mi tutaj o przejechanie 100 km bo to nie jest większy problem po kilkutygodniowym treningu.

Chodzi mi o to że jak idę na rower to po prostu sobie jadę, czasami nawet nie jestem po tym zmęczona, a taki trening pewnie byłby bardziej efektywny i dawał jakieś rezultaty w postaci lepszej kondycji rowerowej w krótszym czasie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.