© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 kwietnia 2016, 18:56
dzisiaj wybrałam się na rower 26 km w ciągu 1.45 czy to dobry wynik?
26 kwietnia 2016, 18:58
Oczywiście ! jednak moim zdaniem nie ważny jest czas a przejechane kilometry
26 kwietnia 2016, 19:29
Moim zdaniem ważna jest też intensywność trasy. Co z tego, że przejechałaś np. 10 km, jeśli 8 km było z górki? Więc zapytaj siebie, czy się zdrowo zmęczyłaś? :)
26 kwietnia 2016, 19:30
Zależy - jeżeli jechałaś po prostej, równej drodze - średni, jeżeli po wertepach, górkach i miałaś po drodze kilka światel - bardzo dobry.
28 kwietnia 2016, 09:46
Przeciętne tempo rekreacyjne. Mniej więcej takim się jeździ po mieście, żeby było i bezpiecznie i przyjemnie.
28 kwietnia 2016, 21:40
Ja przed chwilą przejechałam 70 kilometrów w 3 godziny, więc Twój wynik nie jest zbyt rewelacyjny.
5 czerwca 2016, 14:25
Matylda111 - każdy trenuje wedle własnych możliwości. Nie chciałbym Cię tu krytykować, ale 70 kilometrów można zrobić nawet w dwie godziny po równej szosie (av.speed 35 km/h). Nie umniejszam Ci, bo i tak uważam, że to dobry wynik, ale autorka posta podała tylko czas i liczbę kilometrów. Jeśli Mocnakobieta26 jechała te 26 kilometrów w mocnym wietrze i pod górkę to z całą pewnością jej mięśnie odczuły bardziej taką wyprawę niż spokojne 70 kilometrów w 3 godziny. I oczywiście nie wiem jak wyglądała Twoja trasa, więc proszę nie odbieraj tego jako krytykę Twojego wyniku 
23 czerwca 2016, 15:42
Może i nie jest to jakieś powalające tempo, ale to nie o to tutaj chodzi!
Najważniejsze jest żebyś miała z tego satysfakcję :)
Zawsze powtarzam, że nie ważne jak szybko jedziesz, ale ważne jest to, że jedziesz ;)
