- Dołączył: 2008-10-13
- Miasto: Pariis
- Liczba postów: 1423
4 maja 2011, 18:22
Placki z cukini
Składniki: 50 dag cukini, 2 jajka, 4 łyżki mąki
pszennej, garść posiekanej zieleniny (natki pietruszki, świeżej mięty i
koperku), ostra papryka, olej, sól, pieprz
Wykonanie: cukinię obrać i zetrzeć na drobnej tarce.
Odcisnąć nadmiar wody. Cukinię przełożyć do miski, wbić jajka, dodać
przesianą mąkę i posiekaną zieleninę. Przyprawić do smaku solą, pieprzem
i ostrą papryką. Ciasto dokładnie wymieszać – najlepiej mikserem na
niskich obrotach. Na patelni porządnie rozgrzać olej. Uformować
placuszki (nakładać łyżką na patelnię), smażyć z obu stron na złoty
kolor. Gotowe placki odsączyć z nadmiaru tłuszczu papierowym ręcznikiem.
jak myslicie dobre??? robila juz to ktoras? chyba nadaja sie na dietke? :)
4 maja 2011, 18:28
Ja robię ale wg innego przepisu. Cukinię trę na grubych oczkach, łyżka mąki penoziarnistej/otrąb pszennych, białko jajka, 3 łyżki mleka, sól do smaku, trochę proszku do pieczenia. Smażę na teflonie bez tłuszczu. Do tego robię sos pomidorowy: pomidory z puszki duszone na teflonie z cebulą i bazylią, sól pieprz do smaku. ;-) Niskokaloryczne i pyszne ;-)
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Krems
- Liczba postów: 942
4 maja 2011, 18:37
A mój przepis to:
Zetrzeć na tartce o grubych oczkach cukinie (umytą, ale nie obraną!-wtedy placuszki są kolorowe) dodać 2 łyżki mąki, 1 jajko, sól i pieprz. Wszystko wymieszać i smażyć na patelni teflonowej bez oliwy, albo z oliwą :-) Ekspresowo i smacznie!
4 maja 2011, 18:41
zamieniłabym mąkę na razową albo żytnią, albo jeszcze inną :) no i smazyć na teflonie, beztłuszczu
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Łeba
- Liczba postów: 1460
4 maja 2011, 18:41
oczywiście, tylko jak dziewczyny pisały;: dobrze jest dodać mąkę pełnoziarnistą, jedno jajko wystarczy, wg moich obliczeń jeden placuszek wyszedł około 30 kcal
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
4 maja 2011, 18:42
Mmmm pyszne. :) Koniecznie muszę spróbować. ;)
- Dołączył: 2008-10-13
- Miasto: Pariis
- Liczba postów: 1423
4 maja 2011, 18:55
dzieki dziewczyny :) jutro na obiadek sobie to zaserwuje :)
6 maja 2011, 07:48
ja kupilam 1 cukinie, dalam 2 jajka, wsypalam lyzke? otrebow i chyba 2 lyzki maki kukurydzianej. wszystko tak na oko. wyszlo mi chyba 6 plackow. zjadlam z mizeria (na jogurcie)
cukinie wlasnie starlam na grubszych oczkach dzieki temu mialam "trociny" a nie papke
zeby nie dolewac co troche oleju na patelnie - co sie czesto zdarza. mozna wlac olej do ciasta