Temat: Dieta dr Pierre'a Dukana

Hm.. jestem na tej diecie już ponad miesiąc i schudłam 5kg. Nigdy nie jestem głodna, spokojnie mogę połączyć dietę z ćwiczeniami, a produkty są tanie. Posiłki są bardzo smaczne, a  jeśli chodzi o przepisy to odsyłam do google.pl. Osobiście nie używałam żadnych przepisów Dukana. Sama robię swoje przepisy stosując się do wskazówek co do produktów zabronionych i tych, które można jeść. Mogę jeszcze dodać, że monotonia produktów mi się nie nudzi. Nic mi się nie przejadło, ale na to może mieć wpływ moje zamiłowanie do wszelkiego rodzaju jogurtów, jajek czy chudych mięs. W każdym bądź razie POLECAM! :)

Ja jestem na niej rowno miesiac i schudlam 7 kg ;) polecam.

Wzorowalam sie troche na przepisach z neta,ale sporo wymyslalam sama.

Ja jestem pierwszy raz na tej diecie, dopiero 2 dzień leci ale jest ok :)

ja jestem dziś 29 dzień i minus 3,5 kg,dodam ze miałam duzo wpadek ale i tak jestem bardzo zadowolona...bo nie trzeba sie głodować

Hej stosowałam tę dietę w tamtym roku. Ubyło mi faktycznie 8kg ale dziś nie mogę jeść za dużo produktów nabiałowych gdyż od razu staje się podobna do bańki:( to jest minus tej diety mimo, że piłam zalecane 2 litry wody niegazowanej:( 

Podam wam linki do moich ulubionych blogów:
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/   -    po prostu uwielbiam tego bloga
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/   -    a to drugi, bardzo fajny

fruit wielkie dzięki;)

Ja dzisiaj mam pierwszy dzień fazy naprzemiennej i 4 kilo mniej, więc póki co polecam. Jednak to dopiero początek.

A co z tą mąką, bo czytałam przepisy dla diety  dukana i ktoś pisał o omletach i innych smakołykach w których jest mąka. Jestem aktualnie w 1 fazie tej diety, a już brakuje mi pomysłów na jedzonko. Nic smażonego... Wczoraj upiekłam sobie pangę bez panierki i tłuszczu- nie była za specjalna. Może znacie ciekawą stronę na przepisy, jak przetrwać tę 1 fazę i nie umrzeć z głodu