© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2020, 14:44
Są w internecie jakieś sprawdzone i przetestowane przez Was strony z przepisami przy insulinooporności? Potrzebuje jakiś inspiracji o co się w ogóle zaczepić. Raczej takie proste smaki bez zbędnych udziwnień.
17 października 2020, 15:04
Ja na początku korzystałam z jadłospisu ze strony wybierajzdrowo (1800 kcal, 4 posiłki na dzień, rozpisane na 7 dni, czyli 28 różnych dań). Z tego co ostatnio widziałam strona przestała dzialac, ale mozesz sprawdzić, ewentualnie mogłabym podzielić się tym menu.
Z ksiazek, pewnie jest ten wersja online - Insulinoopornosc. Szybkie dania. - Makarowska, Musialowska.
17 października 2020, 15:21
Ja na początku korzystałam z jadłospisu ze strony wybierajzdrowo (1800 kcal, 4 posiłki na dzień, rozpisane na 7 dni, czyli 28 różnych dań). Z tego co ostatnio widziałam strona przestała dzialac, ale mozesz sprawdzić, ewentualnie mogłabym podzielić się tym menu.
Z ksiazek, pewnie jest ten wersja online - Insulinoopornosc. Szybkie dania. - Makarowska, Musialowska.
Udało się wejść na stronę ale jadłospisu niestety nie znalazłam. Więc jakbyś mogła to podziel się proszę przepisami chociaż na to co uważałaś za najlepsze z tego. Będę mega wdzięczna
