Temat: zupa -krem z brokułow -przepis:)

hej potrzebuje sprawdzony przepis na wlasnie taką zupę-krem z brokułow:)niegdy nie robiłam wiec prosze o rady:)
dietetyczne czy nie? 
ja zazwyczaj robię wielką improwizację ;) możesz gotować na wodzie albo bulionie warzywnym. pyszny jest z gorgonzolą. mianowicie: 
opłukanego brokuła dzielisz na różyczki i wkładasz do garnka. zalewasz wodą, gotujesz, odcedzasz i i ponownie czekasz do zagotowania. jeszcze raz odcedzasz i dolewasz gotujesz brokuła do miękkości. nie rozgotuj!  teraz zmiksuj z blenderem, serek gorgonzola (ez skórki) i natką  pietruszki, duużą ilością świeżego pieprzu. doprawiasz wg wlasnego upodobania solą. to wersja bez śmietany czy jogutru naturalnego. podawaj z grzankami albo groszkiem ptysiowym. 
ja robię też czasem tak, że lekko podsmażam pokrojonego pora, podduszam go chwilę pod przykryciem. wlewam wodę/bulion, daję różyczki brokuła i opcjonalnie szpinak, doprawiam świeżym pieprzem i solą. gotuję do miękkości, dodaję mascarpone/jogurt naturalny i blenderem. i ja zawsze grzanki/groszek ptysiowy. 

Właśnie zjadłam zupę krem z brokuła:D

Ugotowałam wywar warzywny, wyjęłam włoszczyznę i zostawiłam korzeń pietruszki (nie jest to konieczne, ale jak się ją zmiksuje krem robi się gęsty a ona ma mało kcal), wrzuciłam brokuła podzielonego na różyczki, gotowałam 10 minut i zmiksowałam.

Jem ją zawsze ozdobioną łyżką jogurtu naturalnego.
ucięło posta ;/
wlewam wodę/bulion, daję różyczki brokuła, czasem szpinak, świeży pieprz,  sól. gotuję do miękkości. dodaję mascarpone/jogurt naturalny odpowiednia ilość (wszystko na oko ;D), miksuję blenderem. podaję z grzankami(chodzi o takie kosteczki pieczywa małe)/groszkiem ptysiowym. jak musisz podgrzać ją, żeby zaserwować ponownie później, to nigdy nie doprowadź do zagotowania

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.