- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto:
- Liczba postów: 263
16 maja 2011, 20:47
Próbowałam znaleźć podobny temat, nie udało się. Mam nadzieję, że nie powtarzam.
Codziennie wracam z pracy około 18.00 i muszę jeść "lunch" w trakcie dnia. Macie pomysły na niskokaloryczne lecz pożywne posiłki?
Potrzebuję czegoś pożywnego bo w przerwie na lunch zazwczaj biegam albo pływam i później jestem głodna jak wilk.
Dotychczas wpadłam na: twaróg z warzywami z kromką chleba, pieczona pierś z kurczaka, domowej roboty muffiny "na słono", sałatka grecka, paski sera, jogurty i tyle...
Mała różnorodność. Podzielicie się pomysłami?
16 maja 2011, 20:53
to co w domu naszykowalabys, zapakuj i zabierz :)
nic skomplikowanego. ja zabieram ze soba "cycka" i torebke ryzu i albo robie surowke i zabieram albo robie na miejscu gdzie przebywam
- Dołączył: 2009-07-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 522
16 maja 2011, 20:54
roznorodne salatki, salata z kurczakiem, lososiem, z makaronem, ryzem sa rozne warianty. Ale ja zjadam obiad ok 17 poniewaz tez pozno wracam do domu i jakis daje rade
16 maja 2011, 21:14
ja sobie gotowalam kurczaka, cielam na kawalki i jadlam z brazowym ryzem, pomidorem... fuj! a najlepiej wspominam w czasie diety groszek :) lubie groszek, mniaam!
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
16 maja 2011, 21:37
ja na jutro robię np: 50g suchego ugotowanego makaronu pełne ziarno+ 10dag chudej szynki pokrojonej w kostkę+ ogórek kiszony+ koperek+ łyżka jogurtu- i do pojemniczka :) zdrowe, pożywne, na wynos :)
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto:
- Liczba postów: 263
16 maja 2011, 22:38
Widzicie, nie wpadlam na branie makaronu i ryzu! Swietny pomysl!
