- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
22 maja 2011, 18:11
Przeważnie do szkoły biorę grahamkę z warzywami ostatnio też z polędwicą :> No niby są pysznee i wogóle ale mi się znudziły. Kupiłam niedawno taki mały pojemniczek idealny na sałatki i mam zamiar zrobić sobie jutro jakąś do szkoły ale nie mam pojęcia z czym. W sumie w domu mam wszystko :D Może nie wszystko ale bardzoo dużo warzyw, owoców i nie wiem jaką zrobić żeby nie była za bardzo mokra. Bo zawsze pudełeczko się może otworzyć i będzie źle :/ Myślałam o tuńczyku ale chyba będzie śmierdzieć
Macie jakieś pomysły? Musi być sycąca (bo w szkole jestem do 15.10) i nie może przekraczać 300 kalorii :D
Edytowany przez pingwinkaa69 22 maja 2011, 18:16
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
22 maja 2011, 18:22
ugotuj makaron (50g suchego), gdy sie ugotuje, czekaj az wystygnie, wrzuc na patelnie i dodaj 1 jajko, salake, trche brokul i czekaj, az sie zetnie jajko etc. ;)
salatka owocowa
kromke chleba obtocz w bialku jajka, i usmaz na patelni, pokroj w kostke, dodaj salate, ser zolty/mozzarelle light i pomidora.
Edytowany przez Maaartyna. 22 maja 2011, 18:23
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
22 maja 2011, 18:23
papryka, rzodkiewka, ogórek, cebula, szczypiorek, podpieczone w piekarniku krążki ziemniaka :) i do tego mały jogurt naturalny :)
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
22 maja 2011, 18:31
dziękuje napewno skorzystam z któregoś przepisu :D A jak myślicie jak odsącze serek wiejski to spokojnie mogę dodać?
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
22 maja 2011, 18:38
makaron z brokułem i serem feta
albo
sałata lodowa + kurczak grillowany + kukurydza + papryka
albo
same warzywa z sałata lub kapusta pekińska + zioła i oliwa z oliwek
albo
sałata lodowa + warzywa (pomidor, ogórek,papryka,cebulka, rzodkiewka) + jajko na twardo
albo
ryż/kasza jaglana z prażonym jabłkiem,cynamonem i serkiem wiejskim
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
22 maja 2011, 18:44
nie radzilabym cebuli dodawac
jak do szkoly masz zaniesc
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
22 maja 2011, 18:49
Hehe :D Pewnie i tak wywołam megaa sensnację bo nigdy nie widziałam żeby ktoś miał sałatkę w szkole :D od razu zaczną coś gadać ale w przerwie na wf zjem i może to zostanie tylko w naszej klasie :D
22 maja 2011, 19:02
A ja polecam 1/2 opakowania sera mozarella-odsączyć trzeba wodę,do tego dodać pokrojonego w plastry pomidora-pyszne i sycące.
- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto:
- Liczba postów: 1676
22 maja 2011, 19:13
ja robiłam makaron ze szpinakiem :)