© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2023, 13:36
Nie piszecie mi o efekcie jojo bo on mnie nie interesuje a jak będzie to trudno.
1 . Na śniadanie kromka z szynką serem ogórkiem i pomidorem
2 . Na obiad miska zupy pomidorowej albo barszczu albo rosołu albo innej zupy lub jajecznica
3 . Na kolacje jakieś warzywo np . pomidor itd.
Obecnie mam 166 cm wzrostu i ważę 57 kg .
11 marca 2023, 14:00
Jedząc 500kalorii dziennie nie wytrzymasz nawet tygodnia, a jeśli ci się uda to schudniesz 57kg i zdobędziesz nowy podziemny dom :)
Edytowany przez Kajahala 11 marca 2023, 14:03
11 marca 2023, 14:04
Jedząc 500kalorii dziennie nie wytrzymasz nawet tygodnia, a jeśli ci się uda to schudniesz 57kg i zdobędziesz nowy podziemy dom :)
to załóżmy że wieczorem zjem jeszcze jedną kanapkę i rano jedynego owoca. Po za tym człowiek bez jedzenia może żyć kilka dni więc ...
11 marca 2023, 14:15
Jedząc 500kalorii dziennie nie wytrzymasz nawet tygodnia, a jeśli ci się uda to schudniesz 57kg i zdobędziesz nowy podziemy dom :)
to załóżmy że wieczorem zjem jeszcze jedną kanapkę i rano jedynego owoca. Po za tym człowiek bez jedzenia może żyć kilka dni więc ...
Może PRZEŻYĆ kilka dni, a nie żyć, to wielka różnica. Najlepiej obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne np. z tej strony https://www.fabrykasily.pl/bmr i schudnąć zdrowo i trwale niż męczyć swój organizm głodówką. Gdybyś zdecydowała się na tak drastyczną głodówkę, to schudłabyś zapewne około 7kg, ale byłaby to woda, mięśnie i dopiero na samym końcu tłuszcz, poza tym mogłabyś zaburzyć swoją gospodarkę hormonalną i np. nabawić się bezpłodności, mogłyby zacząć wypadać ci włosy itd.
11 marca 2023, 15:10
Ile schudniesz to nie wiem, głodówka jeszcze nikogo nie zabiło,za to żarcie zbyt wiele i często owszem.Czym innym natomiast jest reakcja organizmu z tym może być różnie, może być właśnie jojo a może nie być żadnych niepożądanych skutków.
11 marca 2023, 15:24
Ile schudniesz to nie wiem, głodówka jeszcze nikogo nie zabiło,za to żarcie zbyt wiele i często owszem.Czym innym natomiast jest reakcja organizmu z tym może być różnie, może być właśnie jojo a może nie być żadnych niepożądanych skutków.
powiedz to ofiarom Wielkiego Głodu, żeby podać pierwszy z brzegu przykład
11 marca 2023, 15:37
Ile schudniesz to zależy. Moze wróżka odpowie
11 marca 2023, 15:53
Ile schudniesz to nie wiem, głodówka jeszcze nikogo nie zabiło,za to żarcie zbyt wiele i często owszem.Czym innym natomiast jest reakcja organizmu z tym może być różnie, może być właśnie jojo a może nie być żadnych niepożądanych skutków.
powiedz to ofiarom Wielkiego Głodu, żeby podać pierwszy z brzegu przykład
Jak sama napisałaś to był "wielki głód" to nie to samo co krótkotrwała głodówka.
11 marca 2023, 16:17
Jeśli twoja aktywność jest niska,a będziesz jadła do 500kcal dziennie przez miesiąc, to obstawiam,że schudniesz w miesiąc 5kg.
11 marca 2023, 20:32
Ile schudniesz to nie wiem, głodówka jeszcze nikogo nie zabiło,za to żarcie zbyt wiele i często owszem.Czym innym natomiast jest reakcja organizmu z tym może być różnie, może być właśnie jojo a może nie być żadnych niepożądanych skutków.
powiedz to ofiarom Wielkiego Głodu, żeby podać pierwszy z brzegu przykład
Jak sama napisałaś to był "wielki głód" to nie to samo co krótkotrwała głodówka.
Spożywanie połowy zapotrzebowania kalorycznego dla rocznego dziecka przez dorosłą kobietę przez miesiąc to dla ciebie krótkotrwała głodówka?
