Temat: Ocena wyglądu. Co uda się zrobić w miesiąc?

Tak jak w tytule. Za miesiąc mam wyjazd i chciałabym jakoś wyglądać. Co ćwiczyć? Co jeść? Polećcie coś sprawdzonego; może jakiś post? Na zumby, siłownię nie mam czasu i możliwości. Jedynie w domu z dzieckiem mogę poćwiczyć 🙃

Ej no jest git. Wyglądasz fajnie. Ciesz się urlopem :)

Pasek wagi

No ale jakoś wyglądasz? Może po prostu użyj samoopalacza, czy tam wody kokosowej, nawilżaj ciało, dużo pij i ciesz się urlopem?

Przecież masz bardzo ładną figurę, na urlop ludzie jeżdżą z różnymi figurami, grubasy jak i szczupli.

masz bardzo ładną figurę, zawsze dobrze jest się poruszać dla własnego zdrowia, ale na pewno nie powinnaś mieć ciśnienia żeby robić formę na urlop :) 

Karolka_83 napisał(a):

Ej no jest git. Wyglądasz fajnie. Ciesz się urlopem :)

No zadać takie pytanie mając taką figurę ???? To chwali post 

Pasek wagi

Fajne włosy :) ćwiczyć sobie zawsze możesz, najlepiej w ramach zabawy z dzieckiem, wtedy drzemki, jeśli ma, możesz dla relaksu wykorzystać :) ja kiedyś różne dywanowki przy dziecku robiłam, ono tez miało frajdę, bo za moje latające włosy łapało :)

a poprawiać nic nie musisz :) 

Przecież wyglądasz świetnie! Jesteś szczupła i masz bardzo zgrabne nogi. Nie wiem, czego oczekujesz, ale wg mnie niepotrzebnie szukasz dziury w całym. Super wyglądasz.

Męża nie masz, żeby zajął sie na chwilę dzieckiem? W

Ładna masz figurę. Ale jeśli chcesz się wyrzeźbić lub nabrać mięśni to moim zdaniem w domowych warunkach bardzo ciężko to zrobić. Chyba ze kupisz sobie hantle takie większe np 2x4 kg na start. Polecam treningi z Caroline Girvan, siłowe ale do zrobienia w domu. Cwiczylam z nią przed swoim ślubem i miałam ładnie zarysowane mięśnie górnych partii ale robiłam zwykle z hantlami po 5kg i codziennie 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.