- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lipca 2023, 11:22
Tak jak w tytule. Za miesiąc mam wyjazd i chciałabym jakoś wyglądać. Co ćwiczyć? Co jeść? Polećcie coś sprawdzonego; może jakiś post? Na zumby, siłownię nie mam czasu i możliwości. Jedynie w domu z dzieckiem mogę poćwiczyć 🙃
17 lipca 2023, 11:31
No ale jakoś wyglądasz? Może po prostu użyj samoopalacza, czy tam wody kokosowej, nawilżaj ciało, dużo pij i ciesz się urlopem?
17 lipca 2023, 11:41
Przecież masz bardzo ładną figurę, na urlop ludzie jeżdżą z różnymi figurami, grubasy jak i szczupli.
17 lipca 2023, 11:56
masz bardzo ładną figurę, zawsze dobrze jest się poruszać dla własnego zdrowia, ale na pewno nie powinnaś mieć ciśnienia żeby robić formę na urlop :)
17 lipca 2023, 12:32
Ej no jest git. Wyglądasz fajnie. Ciesz się urlopem :)
No zadać takie pytanie mając taką figurę ???? To chwali post
Edytowany przez Noir_Madame 17 lipca 2023, 12:33
17 lipca 2023, 12:38
Fajne włosy :) ćwiczyć sobie zawsze możesz, najlepiej w ramach zabawy z dzieckiem, wtedy drzemki, jeśli ma, możesz dla relaksu wykorzystać :) ja kiedyś różne dywanowki przy dziecku robiłam, ono tez miało frajdę, bo za moje latające włosy łapało :)
a poprawiać nic nie musisz :)
17 lipca 2023, 12:55
Przecież wyglądasz świetnie! Jesteś szczupła i masz bardzo zgrabne nogi. Nie wiem, czego oczekujesz, ale wg mnie niepotrzebnie szukasz dziury w całym. Super wyglądasz.
17 lipca 2023, 13:09
Ładna masz figurę. Ale jeśli chcesz się wyrzeźbić lub nabrać mięśni to moim zdaniem w domowych warunkach bardzo ciężko to zrobić. Chyba ze kupisz sobie hantle takie większe np 2x4 kg na start. Polecam treningi z Caroline Girvan, siłowe ale do zrobienia w domu. Cwiczylam z nią przed swoim ślubem i miałam ładnie zarysowane mięśnie górnych partii ale robiłam zwykle z hantlami po 5kg i codziennie
Edytowany przez 63kgmojemarzenie 17 lipca 2023, 13:11