- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 listopada 2023, 11:50
Hej. Czy widać jakąś poprawę w sylwetce? Nie mam zbyt wielu zdjęć sprzed kilku miesięcy.
Od 2msc zaczęłam więcej ćwiczyć i wprowadziłam trochę zdrowsza dietę.
Jak myślicie? I nad czym najbardziej pracować?
Na ile kg wyglądam, mam 163cm?
Edytowany przez yagama 27 listopada 2023, 20:55
27 listopada 2023, 11:56
Pracuje się nad wszystkim równomiernie. Jakbym miała dawać jakieś rady, to pilnowałabym, żeby nie chudnąć więcej i dążyłabym do odbudowania tej objętości, którą straciłaś, w masie mięśniowej. O. To bym zrobiła ja będąc na twoim miejscu.
27 listopada 2023, 13:53
Widać, że zeszczuplałaś. Podzielam zdanie menot, żeby juz nie chudnąć a popracować nad uzupełnieniem objętości. Jest szczupło, ale idzie już trochę w chłopięce kształty. Ja lubię szczupłe, ale kobiece sylwetki.
27 listopada 2023, 15:38
Jest super, teraz tylko zdrowo się odżywiaj, regularnie dbaj o wysiłek fizyczny. Kontroluj BMI i powodzenia.
27 listopada 2023, 16:29
Na pierwszym zdjęciu ważyłam 61kg przy ok 163cm. Na kolejnych 59kg, więc różnica w wadze nie jest duża. Dlatego pytam czy coś widać.
Najlepiej czułam się przy 55kg i chciałam zrzucić jeszcze te 4 kg. Co do tego że idzie w chłopięca sylwetke, nigdy nie miałam wcięcia w talii, więc kobiece kształty mogę mieć tylko przy wadze zbliżającej się do nadwagi
27 listopada 2023, 16:32
Na pierwszym zdjęciu ważyłam 61kg przy ok 163cm. Na kolejnych 59kg, więc różnica w wadze nie jest duża. Dlatego pytam czy coś widać.
Najlepiej czułam się przy 55kg i chciałam zrzucić jeszcze te 4 kg. Co do tego że idzie w chłopięca sylwetke, nigdy nie miałam wcięcia w talii, więc kobiece kształty mogę mieć tylko przy wadze zbliżającej się do nadwagi
Wyglądasz na mniej. Więc nie przywiązywałabym się do tej wagi specjalnie. Na pewno już wyglądasz na kogoś, kto nie ma zbędnej tkanki tłuszczowej. Parę kilo mniej i faktycznie to będzie wizualnie bardzo szczupła figura, ja bym pewnie wolała przypakować - no co kto lubi. Różnicę widać, ale te zdjęcia nie są jakieś super do oceny.
27 listopada 2023, 16:58
Wyglądasz szczupło - Masz płaski brzuch, przerwę między udami. Pewnie w tym sensie waga nie kłamie, że mogłabyś się nadal kurczyć. Tyle, że ta sylwetka już teraz sprawia wizualnie wrażenie szczupłej. Ty wiesz, jak wyglądasz chudnąc - Ja mam wrażenie, może mylne, że możesz tracić to, co mi się wydaje w twojej figurze najfajniejsze, czyli kształtną pupę i ładne uda. Wiesz, zawsze finalnie wybierasz ty, ja dążenie do szczupłości rozumiem, bo też sama siebie wolę w wersji chudej, ale mam wrażenie, że obiektywnie chyba wyglądam lepiej ważąc więcej.
Btw - ja w sumie napisałam, że widzę cię z rekompozycją. Jeśli ćwiczysz siłowo, to trzymając stałą wagę tak czy siak skończysz mniejsza i bardziej wycięta. Na pewno starałabym się utrzymać jak najwięcej z objętości pupy i ud.
Edytowany przez menot 27 listopada 2023, 17:00