© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2019, 14:23
Nie wiedziałam, gdzie założyć ten wątek.
Sprawa wygląda tak: 4 lata mam anoreksję, ważę 42/163cm. Psychiatra postawił mi ultimatum: albo tyje kg/miesiąc albo wypisuje mi skierowanie na oddział psychiatryczny.
Nie chce przybierać tkanki tłuszczowej, tylko mięśniową. Czy jest to możliwe? Jem 600kcal dziennie, myślałam że jak będę jadła głównie białko i wspomagała się odżywkami białkowymi+ćwiczenia siłowe, to może coś to da:(
Wiem że to wygląda śmiesznie ze strony osoby bez zaburzeń odżywiania:p
Proszę o rady i jeżeli masz mnie wyśmiać to nie pisz tutaj nic
20 stycznia 2019, 23:04
Miesiaczkuje regularnie, włosy nie wypadają, jest mi ciepło. Nie chce kłamać i tego nie robię. Wiem że moja psychika jest zepsuta, co do zdrowia fizycznego morfologia wychodzi dobrze, objawów typowych dla anoreksji, jakie podałam wyżej, nie mam.
Czytałam dużo stron o regeneracji przy wychodzeniu z any, recovery, itd, itp. Często piszą co innego, wolałam napisać w końcu sama na forum, bo nigdzie nie znajdowałam dokładnych odpowiedzi na moje pytania:/
20 stycznia 2019, 23:51
Hehe spoko. Nawet kulturysci nie robia kg suchej masy miesniowej w rok bez sterydow a Ty bys chciala same miesnie :) spoko. Pstryknij palcami. Proste, przytyj I dbaj o cialo a nie kombinujesz.
21 stycznia 2019, 00:38
2 lata terapii i takie pytania? Zastanowiłabym się nad zmianą terapeuty albo samego rodzaju terapii...
21 stycznia 2019, 12:43
A przyjmowanie BCAA pomogłoby?
21 stycznia 2019, 12:46
A przyjmowanie BCAA pomogłoby?
Nie. Czy Ty umiesz czytać?
