© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 sierpnia 2019, 15:30
Od maja się odchudzam (od momentu kiedy po wejściu na wagę zobaczyłam zabójczą wagę). Widzę faktycznie, że wracam do wagi docelowej (po ubraniach), ale niesamowicie boje się zważyć! Boje się, że pomimo 3 miesięcy odchudzania zobaczę przykładowo 5 czy 6 kilo mniej... Ma tak ktoś?
7 sierpnia 2019, 15:35
widzisz , ze chudzniesz, ubrania sa mniej obcisle, to po co ci wiedziec jaka jest waga ?
no chyba, ze jakos sie oszukujesz :) z reszta co jest zlego w schudnieciu "tylko" 5kg, to nadal 5kg mniej a nie 5kg wiecej :)
7 sierpnia 2019, 15:38
to sie nie waz
byla kiedys strona, gdzie kobiety podwaly swoj wzrost, wage i fotki. mozna bylo prownac, ze ta sama waga przy podobnym wzroscie moze bardzo roznie sie prezentowac.
7 sierpnia 2019, 15:49
Waga jest niewazna przeciez! Ja sie boje ale jak wiem, ze przytylam! Teraz sie boje wlasnie bo moze byc 7 z przodu i szlag mnie trafi :)
7 sierpnia 2019, 15:59
widzisz , ze chudzniesz, ubrania sa mniej obcisle, to po co ci wiedziec jaka jest waga ? no chyba, ze jakos sie oszukujesz :) z reszta co jest zlego w schudnieciu "tylko" 5kg, to nadal 5kg mniej a nie 5kg wiecej :)
Bo miałam do schudnięcia 25 kilo (waga w której wyglądam dobrze, szczupło i zdrowo na ciele i na twarzy), a w tym tempie czeka mnie rok czasu na redukcji :P
7 sierpnia 2019, 16:22
Bo miałam do schudnięcia 25 kilo (waga w której wyglądam dobrze, szczupło i zdrowo na ciele i na twarzy), a w tym tempie czeka mnie rok czasu na redukcji :Pwidzisz , ze chudzniesz, ubrania sa mniej obcisle, to po co ci wiedziec jaka jest waga ? no chyba, ze jakos sie oszukujesz :) z reszta co jest zlego w schudnieciu "tylko" 5kg, to nadal 5kg mniej a nie 5kg wiecej :)
7 sierpnia 2019, 17:04
Bo miałam do schudnięcia 25 kilo (waga w której wyglądam dobrze, szczupło i zdrowo na ciele i na twarzy), a w tym tempie czeka mnie rok czasu na redukcji :Pwidzisz , ze chudzniesz, ubrania sa mniej obcisle, to po co ci wiedziec jaka jest waga ? no chyba, ze jakos sie oszukujesz :) z reszta co jest zlego w schudnieciu "tylko" 5kg, to nadal 5kg mniej a nie 5kg wiecej :)
chcialas schudnac 25kg w 3 miesiace ? czy musze serio pisac jakie to nierealistyczne :D rok czasu na 25kg to wlasnie zdrowe, normalne tempo
8 sierpnia 2019, 14:12
Przecież 6 kilo w ciągu 3 miesięcy to bardzo dobry spadek...
9 sierpnia 2019, 00:52
wyznaczyłam sobie 9 miesięcy, do Świąt :P 3 kilo miesięcznie :)
Mam pułap wagi od którego psychicznie mogę się już odchudzać bardzo powoli, bo wiem ze nie będę miała efektu jojo.
A może powoli mam kryzys, bo nie mogę patrzeć na ryż, ryby, chleb gryczany, grillowanego kurczaka...
6 września 2019, 05:29
według mnie musisz zmienic trochę myślenie. Najważniejsza jest zmiana nawyków na stałe i jedzenie to co smakuje. Zdrowe jedzenie powinno być smaczne i odżywcze. Wtedy organizm jest lepiej odżywiony i mniejsze szansa na napady, logiczne. Jak jesz byle co to organizm ciagle jest głodny i doprasza się o składniki odżywcze. Tak samo ja się wazę codziennie, ale czasami widzę dzień dzień ta sama albo wyższa wagę, ale sie nie przejmuje, bo wiem, ze to wahania wagi i samo spadnie za kilka dni. Musi ci się przestawić trybik, ze wiesz, ze schudniesz i nie ważne kiedy. Na stałe zachowasz nawyki i będziesz sie cieszyć szczupłością. Mi to zdrowe jedzenie smakuje, wiec z tym nie mam problemu. Myśle, do musisz zmienic myślenie i zaczac cieszyć sie tym, ze jesteś coraz chudsza bez wyznaczania sobie sztywno dat. Ważne, ze chudniesz. Przestać brać wszystko zbyt serio, bo jest dobrze. Pomysl,ze 5 kilo mniej już widać i ciesz sie tym.
