Temat: -7kg ale brak efektów

Cześć 

Zacznę od tego że Od miesiąca jestem na diecie. 

Przez pierwsze 3 tygodnie jadłem 1000kcal i schudlem 4kg. Aktualnie jem 1200 kcal i schudlem 3kg. Zaczynałem od wagi 96kg przy wzroście 179cm. Aktualnie mam 88.6kg. Gdy patrzę w lustro nie widzę żadnych efektów. To samo się ma jeżeli chodzi o osoby z mojej szkoły(nie widzą różnicy) . Nie wiem czy obwody się zmieniły bo nie zmierzyłem ich na początku diety. Jednak czuje ze niektóre ciuchy trochę lepiej na mnie leżą.  Na bokach pojawiły się spore rozstępy. Nie wiem czy to dalej woda, czy może źle dobrałem dietę? Nie ćwiczę, ewentualnie wf 3 razy w tygodniu