© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 lipca 2021, 20:18
Dziś waga pokazała mi, że schudłam 20 kg. Jestem szczęśliwa i chyba na tym poprzestanę. Odchudzałam się od początku stycznia. Wrzuciłam już zdjęcia w trakcie, teraz pochwalę się samą końcówką. Jak to widzicie? Nad czym szczególnie popracować (chodzi mi o cwiczenia)
30 lipca 2021, 21:27
WOW super! Jesteś moją inspiracją. Co robiłaś konkretnego? W ogóle super że nic nie wisi! Z ilu na ile schudłaś?
Dziękuję bardzo 😊
Na początku zrezygnowalam z cukru i włączyłam orbitrek, waga szybko leciała. Potem juz trzeba sie bylo przyłozyc. Zaczęłam biegac i cwiczylam z Chodakowską. Smaruję, masuję szorstką rekawicą i jakoś idzie. Zaczynałam z wagą 78,8 kg
30 lipca 2021, 21:28
ogromna zmiana, gratulacje
Dziękuję 😘
30 lipca 2021, 21:30
przemiana jest super! Jaka dieta?
Dziękuję! W sumie żadna konkretna. Bez cukru, lżej i dużo ruchu
30 lipca 2021, 22:18
wygladasz wspaniale! gratuluje. Mega zmiana
30 lipca 2021, 22:20
A ile masz lat?
30 lipca 2021, 22:25
A ile masz lat?
40
30 lipca 2021, 22:25
wygladasz wspaniale! gratuluje. Mega zmiana
Dziękuję bardzo!
31 lipca 2021, 00:29
WOW super! Jesteś moją inspiracją. Co robiłaś konkretnego? W ogóle super że nic nie wisi! Z ilu na ile schudłaś?
to zależy od typu figury i z ilu kilogramów się chudnie . Jeśli masz 100+ to będzie coś wisiało . I jak od początku ćwiczysz plus dieta , to skóra nie będzie wisiała. Ja schodząc z 3 cyfrowej wagi , brzuch płaski nogi szczupłe , ale z ramion zrobiły się pelikany , bo nie ćwiczyłam na górne partie .
31 lipca 2021, 01:24
Wow !
