© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 listopada 2021, 15:05
Stara gwardia może mnie pamięta 😁 9 lat po schudnieciu z 84kg utrzymywałam latem 65-66zimą 68g ale w tym roku postanowiłam ostrzej popracować nad formą. Oto efekt. Sama sobie zrobiłam prezent na 42ie urodziny 😁😁😁
Tydzien ma 7 dni i w"któryś dzień" nie jest żadnym z nich. Nieważne czy pelzniesz czy idziesz, ważne aby w dobrym kierunku 🥂
Edytowany przez ar1es1 4 listopada 2021, 16:03
4 listopada 2021, 15:15
Pamietamy, pamietamy :) fajnie, ze jestes. no i oczywiscie wygladasz pieknie! Widac kawal dobrej roboty :)
4 listopada 2021, 17:33
Pięknie! Gratuluję sylwetki i zapału. Jak często ćwiczysz i co?
4 listopada 2021, 17:35
Pięknie! Gratuluję sylwetki i zapału. Jak często ćwiczysz i co?
Kettle treningi na różne partie ciała, podciąganie na drążku, pompki.2-3 razy w tygodniu plus 2 dni w tygodniu interwały na orbim.
4 listopada 2021, 21:35
O wow! Super! Widac, ze silowo cwiczysz, zajebista sylwetka! Gratuluje i zazdraszczam samozaparcia i dyscypliny 👍👍🏆
5 listopada 2021, 09:08
Pamietam !
jak ładnie wyrobiłas brzuszek ! Pięknie wyglądasz !
