© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 5
DZIEŃ 27 Sobota, 16 maja
230 przysiadów
DZIEŃ 28 Niedziela, 17 maja
odpoczynek
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 18 maja
240 przysiadów
DZIEŃ 30 Wtorek, 19 maja
250 przysiadów
DZIEŃ 31 Środa, 20 maja
ładna pupa :-)
cathiee
26 kwietnia 2015, 17:17Ja nie zawsze mam internet by to moc zaznaczyc, ale zapisalam na kartce plan i wykonuje z samego rana. Nogi mi juz odpadaja,ale juz po tyg widze efekty, wiec to mnie motywuje !
EnidEarie
23 kwietnia 2015, 10:40Jej jak super- dziś mam odpoczynek :) Chociaż gdzieś w głowie mi leci "Bring Sally up" do której ćwiczę. Macie jakieś inne kawałki do polecenia jeśli chodzi o robienie wraz z nimi przysiadów?
Adigla
23 kwietnia 2015, 10:28Niestety odpadam z wyzwania ze względów zdrowotnych. Za Was wszystkie trzymam mocno kciuki!! Powodzenia!!!
EnidEarie
24 kwietnia 2015, 14:23Dzięki za super wyzwanie a przede wszystkim rozpisanie planu. Trzymaj się!