Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 17 Środa, 19 sierpnia
    ŚR - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 20 sierpnia
    CZW - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD

  • DZIEŃ 19 Piątek, 21 sierpnia
    PT - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD

  • DZIEŃ 20 Sobota, 22 sierpnia
    SB - zestaw ćwiczeń z piłką lub bez wg DVD

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 23 sierpnia
    Przerwa

Komentarze

  • PaniSamosia

    PaniSamosia

    7 sierpnia 2015, 22:35

    Ćwiczę i ja! Właśnie skończyłam, ale trochę martwi mnie fakt, że łapie gorączke pod koniec dnia, a rano jest okej. Dziwne.. pewnie wielki szoook dla organizmu :P Powiem szczerze, że to najlepsze ćwiczenia Ewy, aż chce się ubrać buty i wziąc piłe pod pachę :) A wam jak idzie?

  • petrolgreen

    petrolgreen

    7 sierpnia 2015, 21:16

    ja cwicze tylko niestety mam mala kontuzje, w czwartek ide na rure to sie wiecej dowiem, ale musze bardzo uwazac z cwiczeniami.

  • petrolgreen

    petrolgreen

    2 sierpnia 2015, 22:31

    Nie smiejcie sie, ale dzis zrobilam trening drugi raz i czuje sie jak po silowni. Pomijajac zakwas na plecach i skosach, niezle poszlo mi na uda i ramiona. Ciekawa jestem waszych wrazen, ale moje udka juz dawno nie byly takie twarde.

  • petrolgreen

    petrolgreen

    1 sierpnia 2015, 18:02

    mam plyte i nawet juz dzis wyprobowalam. zobaczymy jak bedzie bo mnie ta pila troche irytuje. mam dziewczyny do was prosbe, ma ktoras taki pulsometr co kalorie mierzy? mnie ciekawi ile tak pi razy drzwi spala sie przy tym treningu.

  • petrolgreen

    petrolgreen

    28 lipca 2015, 19:53

    no mam nadziej ze mi plyta dojdzie

  • 13862178

    13862178

    27 lipca 2015, 22:44

    Ćwiczę z piłką i naprawdę nie jest łatwo ... Trzeba pokonywać swoje słabości ;-) mam cel i póki co motywacja nie opuszcza mnie ani trochę ;-)

    • 13862178

      13862178

      28 lipca 2015, 08:49

      Secret jest dużo łatwiejszy i powolniejszy :) Secret jest fantastyczny po wykonaniu ćwiczeń z piłką tak półtorej godziny po treningu :) jednak jeśli chodzi o lędźwia to trening z piłką spełnia się lepiej :)

    • 13862178

      13862178

      28 lipca 2015, 12:32

      w takim razie powodzenia ;-) życzę zdrówka i uważaj na kręgosłup ;-) Trzymam za Nas kciuki ;-)

  • PaniSamosia

    PaniSamosia

    27 lipca 2015, 20:36

    Ja zamówiłam dzisiaj, mam nadzieje, że dotrze do końca tygodnia :)

  • 13862178

    13862178

    27 lipca 2015, 15:19

    Ćwiczę już z tą płytą od tygodnia ;-) Jest bardzo cieżko ale po treningu jest satysfakcja nie do opisania ;-)

Inne wyzwania użytkownika