Luty 2016 plank challenge

Robimy 5 minut planka dziennie. Moze byc za jednym zamachem, moze byc z przerwami co 30 sekund, a moze ktos ma ochote na wiecej?

Powodzenia :)

karlowicz
25 lutego 2016, 19:53

Nusik wyglada, ze tylko Ty i ja na placu boju zostalysmy
- Nusik2014
  25 lutego 2016, 21:42
  
  No na to wygląda :) powiem ci że spodobał mi się plank :)
- karlowicz
  25 lutego 2016, 23:13
  
  A ja chyba na lutowym wyzwaniu poprzestane. Prawie dwa miesiace juz cwicze i nie mam sily wytrzymac dluzej niz minute.
- Nusik2014
  26 lutego 2016, 12:47
  
  Ja do dopiero pierwszy miesiąc ćwiczę :)
karlowicz
22 lutego 2016, 10:35

Kurcze, alez duzo opuscilam. Tydzien aby to odrobic! :)
karlowicz
9 lutego 2016, 22:06

Oweryna, szacun! :D Dla wszystkich, ktorzy trwaja tez szacun :)
Oweryna
9 lutego 2016, 21:18

Zapomnialam, ze tutaj sa minuty a nie sekundy i dodalam za wczoraj 30 i za dzisiaj 30. I co teraz? xd
- karlowicz
  10 lutego 2016, 23:01
  
  Haha, a ja myslalam, ze Ty 60 minut machnelas ;) Moze odejdz z grupy i zapisz sie od nowa dodajac od razu wszystkie minuty, ktore zrobilas :)
szukam-motywacji-bo-jej-nie-mam
30 stycznia 2016, 13:52

Mój rekord to coś koło trzech-czterech minut więc spoko wyzwanie :D! Powodzenia wszystkim ;)
- karlowicz
  30 stycznia 2016, 22:32
  
  Moj jedyny rekord, to bylo 3 min 20 sek, ktorego nigdy wiecej nie udalo mi sie powtorzyc. Teraz wytrzymuje 1 minute, ale troche sie lenie i nie forsuje. 5 minut dziennie to nie lada wyzwanie dla mnie ;)
karlowicz
29 stycznia 2016, 22:02

Witajcie, dla wszystkich ktorzy plankowali w styczniu i dla nowych tez! Powodzenia :)