-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
beatyska
14 lutego 2016, 20:55mimo Walentynek, wszystko jak być powinno ;)) Kolejny dzionek zaliczony !
Stonka162
14 lutego 2016, 20:16Zabiłam dzisiaj "ptaszka" 3-ma mini ptysiami, a że zbiera mnie grypa to nawet nie mam ochoty ćwiczyć, żeby je spalić. Trudne to życie w poście...
Jagodowedni
14 lutego 2016, 08:17Uczciwie nie zaznaczam dwoch dni bo i byl tort i alkohol .Jutro wracam do gry
beatyska
13 lutego 2016, 20:59zaliczone ;)
Jomuazko
13 lutego 2016, 19:20Tam słodycze i alkohol chyba nie są dla mnie tak straszne jak ten ruch w takim sensie że dziś to naprawdę nie dałam rady na wygibańce na macie ale spacerek był... choć mam wyrzuty sumienia że wedle moich kryteriów to za mało... Jutro muszę to nadrobić
Kasia7111
12 lutego 2016, 19:39Wszystko zaliczone. Ruch nawet w nadmiarze :-)
beatyska
12 lutego 2016, 18:52Tak Iwonko, zalicza kliknięcia i odznacza osoby które zrealizoway kolejny ddzień. Ja już po rowerku. Dietetycznie też ok ;)
alicja205
12 lutego 2016, 08:42O co chodzi z tym odznaczaniem dni..? Trzeba koniecznie bo nie zaliczy zadania..? Zlicza ile osób je zrealizowało? Wczoraj tylko 40 min rowerku ale dzisiaj idę biegać :)
Jomuazko
11 lutego 2016, 21:09Chodakowska + 0 Słodkości (nie licząc moich 2 Dzieciaczków ;) ) 0 alkoholu
Malina007
11 lutego 2016, 20:08Wszystkie 4 zaliczone:-D
Jagodowedni
11 lutego 2016, 18:54Kolejny dzień za mną yeah;)
ankaper1967
11 lutego 2016, 06:49O ja sie chyba nie nadaje tutaj. Przystepujac do wyzwania nie doczytalam o aktywnosci fizycznej. O ile cukru i alkoholu nie uzywam o tyle aktywnosci fizycznej tez nie uzywam. Sie do wyzwania nie nadaje i juz. I nic mnie do aktywnosci fizycznej nie zmusi. Chyba sie musze z Wami pozegnac. Pogadamy na innym forum. Cmok jak smok i zycze wam zakonczenia wyzwania z wymarzonym rezultatemm
Malina007
11 lutego 2016, 09:05Ej Anakaper - marudzisz?;-) Nikt nie mówi jaka to ma być aktywność:)Wyprawa do sklepu,kościoła,koleżanki 15 min piechotą to też aktywność, sprzątanie mieszkania przez godzinę to aktywność! Prasowanie ..omg to dla mnie wyjątkowa aktywność....Nie trzeba od razu biegać kilometrów i robić 8W!
beatyska
11 lutego 2016, 09:28Aneczko, nie marudź,pospaceruj, popedałuj, wszystko zaliczamy. Nie liczy się tylko leżenie na kanapie, nawet jeśli przy tym kiwa się palcem w bucie ;))
Jomuazko
10 lutego 2016, 23:27jak wszyscy to wszyscy dzień uznaje za udany.... 0 alkoholu, 0 cukru w jakiejkolwiek postaci i zamienników... no i ruch był 30 min. łamańców wygibasów a i chyba spacerek z dzieciaczkami 30 min też się liczy???
beatyska
11 lutego 2016, 09:26a pewnie ,że się liczy, to w końcu też ruch ;)
Stonka162
10 lutego 2016, 22:08Uff, właśnie "zrobiłam Mel B" i zaznaczam ptaszka. Cieszy mnie to, ale chyba o to w tym chodzi ;)
beatyska
11 lutego 2016, 09:24dokładnie ;)
iga68
10 lutego 2016, 21:48Widzę, że dziewczyny ostro zaprawione w bojach, a ja tylko 15 min rowerku :(:(:( Od czegoś trzeba zacząć :) Słodkiego nic. Alkoholu też nie :):) Mam jeszcze gdzieś coś klikać ?
beatyska
10 lutego 2016, 21:54Iga, już wszystko naklikałaś jak trzeba było. Spowiedź przyjęta,z uznaniem po ramieniu klepię i dzień zaliczam do wzorowych ;))
Jagodowedni
10 lutego 2016, 20:5845 min chodakowskiej i35 min aqua aerobicu dieta na +. 7 kg moim marzeniem
beatyska
10 lutego 2016, 21:54brawo Ty !
beatyska
10 lutego 2016, 20:36Było dietetycznie, było trochę dywanówek i ponad 20 min na stacjonarnym rowerku w tempie 21km/h. Dzień zaliczony !
Malina007
10 lutego 2016, 20:02Uprzejmie donoszę,ze słodyczy nie było,alko nie było,10 min na stepperze(1 raz w życiu,zaczynam od małych porcji;-),do wyzwania dorzuciłam....papierosy.Nie było:-)
beatyska
10 lutego 2016, 20:34dodatkowe brawka za fajki ;)) Super!
alicja205
10 lutego 2016, 19:43Beatko melduje, ze ruch byl.. 7 km marszobiegu :) bez słodyczy i bez alkoholu też :) Czyli pakiet zaliczony. Jednak dietetycznie nie całkiem.. chyba wróce na dietę V..eh.. bo juz sama nie wiem..
beatyska
10 lutego 2016, 20:33Wow 7 km, brawo Iwonko !
alicja205
10 lutego 2016, 22:00Nie chwaląc się wczoraj było 8.. no jak to mozliwe, że nadal jestem gruba..??
Kasia7111
10 lutego 2016, 18:32Beatko yo będzie najczesciej komentowane wyzwanie na Vi. Ja też melduję dziś caly zestaw zaliczony :-)
beatyska
10 lutego 2016, 20:32Brawo Ty ;))