-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Jagodowedni
10 lutego 2016, 09:56Mamy codziennie zapisywac co udało sie nam danego dnia osiagnac? Jak dla mnie to duza motywacja;)
beatyska
10 lutego 2016, 12:04Proszę bardzo ;)) Niestety nie ma miejsca nigdzie indziej,ale przeciez można w komentarzu. No to czekaam na dzisiejsze zwierzenia ;)) Powodzenia !
Jagodowedni
9 lutego 2016, 22:00Dobra słowo się rzekło nie ma gadania od jutra biorę się za robotę.co tydzień mierzenie ważenie??
beatyska
9 lutego 2016, 22:04Może być co tydzień,motywacja bedzie większa ;))
Stonka162
9 lutego 2016, 21:31To ja też próbuję z wami. Alkohol- no problemo, ruch- średnio problemo, cukier- duuużo problemo. Eh życie...każda z nas z nas z czymś walczy. Powodzenia wszystkim.
beatyska
9 lutego 2016, 22:03Dokładnie tak, mi najgorzej bedzie ten codzienny ruch właczyć , ale się zepnę ;))
iga68
9 lutego 2016, 21:077kg ???? O tym nie czytałam....gdzie to wstukałaś , Beatko ?
beatyska
9 lutego 2016, 22:02Nigdzie, to indywidualny cel Jagodowedni ;)) ale czemu nie ,gdyby się "samochcęcy" udało ? ;)))
Jagodowedni
9 lutego 2016, 19:45Dołączam ale mamy niespełna 7 tygodni.Mhy damy radę 7 kg zrzucić?
beatyska
9 lutego 2016, 20:52Pewnie damy, jak się bardzo postaramy ;)))
iga68
9 lutego 2016, 19:16Dobra. Alkohol ? Na pewno dam radę :):) Słodycze ? Będę się starać. Ruch ? To dopiero wyzwanie :):):)
beatyska
9 lutego 2016, 20:52Uznaję nawet umycie podłogi na kolanach (mopa nie uznaję ) ;))
Kasia7111
9 lutego 2016, 17:31Od razu zastrzegam sobie prawo do jednego dnia wolnego w tygodniu i bedzie to niedziela. No może rowerowo wtedy podzialam ale Beatka wie, że u mnie to się nie liczy. Tylko ja się pytam czy będzie nagroda? Nie myślę tu o luźnych portkach...!
beatyska
9 lutego 2016, 20:53Właściwie to powinnam zaznaczyć jeden dzień przerwy, nalezy się jak psu buda ;))
alicja205
9 lutego 2016, 16:13Dziewczyny to ja z Wami :) W tamtym roku udało mi się bezalkoholowo...cały post.. ale besłodyczowo.. to niestety nie :( A przerwy w ćwiczonkach to jakies będą czy tak będzie trzeba ćwiczyc codziennie..?
beatyska
9 lutego 2016, 20:56Nie ustaliłam przerw ,a powinnam ;)) Może jeszcze uda się zmenić? Jesli nie, w niedzielę daję dyspensę ;))
beatyska
9 lutego 2016, 11:07Zaczynamy od jutra i chwalimy się co nam się udało ;))
alicja205
9 lutego 2016, 18:09Beatko ja sobie muszę zastrzec jeden dzień na regenerację :) W sobotę lub niedzielę ćwiczyć nie będe..no chyba, że jakies 5 minut ;)