Z Chodakowską do Wielkanocy :)

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 4
Trwa 47 dni (1 miesiąc i 17 dni)
Start 11 lut 2016, 13:00
Koniec 28 mar 2016, 14:00

Ćwiczymy z Chodakowską minimum 30 min dziennie , programy obojętne jak kto woli :) . Ja będę zmieniać np Model look , ekstra figura , body ekspress czy skalpel .... Tam gdzie wpisałam NIEOBOWIĄZKOWE dla bardziej wytrwałych oczywiście też ćwiczymy ale chociaż jeden dzień robimy przerwy na regeneracje :) powodzenia na Wielkanoc będziemy szczuplejsze :)

fifonka124

DZIEŃ 43 Czwartek, 24 marca
ZALICZONE
DZIEŃ 44 Piątek, 25 marca
ZALICZONE
DZIEŃ 45 Sobota, 26 marca
NIEOBOWIĄZKOWE
DZIEŃ 46 Niedziela, 27 marca
NIEOBOWIĄZKOWE
DZIEŃ 47 Poniedziałek, 28 marca
NIEOBOWIĄZKOWE

fifonka124
23 marca 2016, 19:42

lailaa GRATULUJĘ :) ja dziś kupiłam spodnie i aż się zdziwiłam rozmiar S :D , damy rade i ważne że są efekty :) ale ja w piątek robię ostatni raz bo na święta jadę do brata i nie będę tam ćwiczyć :( ale po świętach walczymy dalej i kolejne wyzwanie trzeba by ogarnąć :D weszło mi to w nawyk i oby tak zostało i lepiej się czuję jak ćwiczę :) powodzenia....
lailaa
23 marca 2016, 18:33

Oj tak wyobraź sobie że spodnie dresowe które leżały na mnie jak laykry teraz są luźne :)
fifonka124
22 marca 2016, 10:24

lailaa i jak Twoje efekty ? Ja się jeszcze nie mierzyłam ale ubrania jakoś mi się rozciągły ;) efekty widzę gołym okiem. powodzenia :)
fifonka124
23 lutego 2016, 21:23

Hej dziś ubrałam spodnie które wcześniej były na mnie ciasne a dziś weszły luźno :D Yuupppiii udało się :) i idzie w dobrą stronę :) a jak Wam idzie....??
fifonka124
17 lutego 2016, 10:27

hej Vitalijki podzielcie się waszymi wrażeniami po pierwszym tygodniu ćwiczeń :) . Ja odpuściłam w niedzielę ale zauważyłam że spodnie mi zaczęły zjeżdżać lecz pomiar zrobię za jakiś czas ... jakie ćwiczycie programy bo ja skalpel i skalpel wyzwanie zależy jak mam chęć... powodzenia
fifonka124
11 lutego 2016, 13:10

zaliczyłam ale było ciężko bo po wczorajszych ćwiczeniach miałam zakwasy...ale dałam rade :) . opisujcie również swoje wrażenia co do tego wyzwania i jakie efekty przynosi .
fifonka124
10 lutego 2016, 12:48

ja dziś już zaliczyłam skalpel :) i tak ćwicząc pomyślałam aby utworzyć to wyzwanie, mam nadzieję że z kimś będzie mi łatwiej :) i mam nadzieje że ktoś dołączy :)