© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 76
Uczestnicy: 39
Uczestnicy: 36
Nieosiagalnaa
14 kwietnia 2016, 13:18100 000 skoków pykneło :) Mogę się pochwalić, prawie 13cm spadło :) powodzenia dziewczynki
asmi24
20 kwietnia 2016, 10:09Gratuluję!
Nieosiagalnaa
20 kwietnia 2016, 14:05Dziekuje i powodzonka :-) kolejne -4cm polecialo.. Takze motywuje do działania, bo warto :-)
asmi24
22 kwietnia 2016, 12:54No to super. A powiedz mi ile w sumie od początku wyzwania spadło Ci cm w brzuchu i talii? Ja mam z tym największy problem. Jestem po 3 ciążach.
Nieosiagalnaa
22 kwietnia 2016, 14:37ostatnio wstawiałam porównanie :-) Talia -4, brzuch -5 :) linko do foto : http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/71/topicid/938720/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ powodzonka :-)
asmi24
22 kwietnia 2016, 16:46Dziękuję :)
asmi24
10 kwietnia 2016, 00:22Ja też wracam. Niestety przez chorobę musiałam przerwać skoki.
AMY.NO.MORE
7 kwietnia 2016, 20:53Wracam do was ! wiem długo mnie nie było ale zamierzam to nadrobić :D
asmi24
14 marca 2016, 18:22Witam! Dołączam do Was. Akurat skoki na skakance to coś co lubię. Pozdrawiam
AMY.NO.MORE
24 lutego 2016, 17:42Dziewczyny spinamy się i skaczemy !
Nieosiagalnaa
22 lutego 2016, 06:06AMY idziesz jak burza ! :D
AMY.NO.MORE
24 lutego 2016, 17:41Oj ale daleko mi do ciebie :D
AMY.NO.MORE
20 lutego 2016, 15:37Nieosiągalnaa, ile robisz dziennie? motywujesz mnie do robienia więcej :D
Nieosiagalnaa
20 lutego 2016, 17:392 tysiące robie. (wczoraj 1500 i dzisiaj 2300) :) ale staram się ok 2 tysiecy. zajmuje mi to jakies pół godziny. :) *jeden dzień miałam przerwe, bo straszne zakwasy były.
AMY.NO.MORE
20 lutego 2016, 18:56Właśnie ja jak zrobię więcej jak 1300 to na następny dzień mam nogi tak obolałe że szkoda gadać, chyba ze sobie rozłożę rano ,po południu i wieczorkiem to jeszcze jakoś przeboleje , I tak niezłe ci idzie pomimo dnia przerwy :D
Nieosiagalnaa
20 lutego 2016, 20:09No możesz spróbować takim system, albo po prostu dłużej sie porozciągaj po i skup się najbardziej na łydkach. Ja przynajmniej tak robie :) Ja już kiedyś skakałam i schudłam 8kg :) dietki nie mam, staram sie jeść zdrwo, ale grzeszki wpadająąąąą :)
AMY.NO.MORE
21 lutego 2016, 08:418! To mnie zmotywowałaś ;D zaczynam więcej skakać ;D i postaram sie porozciągać mocnej ;D
Nieosiagalnaa
16 lutego 2016, 20:21Cześć! Dałam rade 2tys w pół godzinki :) Jestemm mokraaa.... Rozciągacie się po skokach ?
AMY.NO.MORE
16 lutego 2016, 20:48ja rozciągam :) ja zrobiłam tylko 1000 ale też niezły wycisk :D
Nieosiagalnaa
19 lutego 2016, 12:05Poddałaś się AMY ? :) Liczę na Ciebie !!! zabieraj się do roboty :)
AMY.NO.MORE
19 lutego 2016, 17:09Nie nie aeż skąd !:D po prostu czasu nie miałam żeby dodać pomiar :D Nie ma opcji nie poddam sie :D
AMY.NO.MORE
16 lutego 2016, 17:19Dziennie wychodzi około 1000, bierzmy się w garść i zaczynamy !:D