-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MKatarzyna
17 sierpnia 2017, 23:58Dzień 60 - Bikini 20min
MARS78
17 sierpnia 2017, 12:41Bikini! Mkatarzyna! Super idea! Dolaczam sie! (Oj wakacje juz sie koncza.... dziwnie sie czuje kiedy mysle o Nowym Roku, zimie, :D
MKatarzyna
17 sierpnia 2017, 21:08Super :D ah, czas tak szybko leci że szok, nie możemy się dać jesienno - zimowej chandrze. Trzymam kciuki :D
Ania.27
17 sierpnia 2017, 08:59Jakie cwiczenia Ewy polecacie na uda bo narazie wszystkie obody mi leca oprócz uda a na nich najbardziej mi zależy. Ćwiczę 6 razy w tygodniu głównie killer i sklapel :)
MKatarzyna
17 sierpnia 2017, 10:32Zaczełam od bikini, sukcesu i rewolucji - poleciało mi z ud szybko, ale za to brzuch strasznie powoli spada w obwodach- dużo aerobów ogólnie Killer, turbo spalanie, hot body. Pewnie nie ma na to reguły, słyszałam nie raz że nie da się spalać z jednego miejsca tak jak byśmy sobie tego życzyli. Walcz! bo warto, a efekty wcześniej czy później się pojawią.
Ania.27
17 sierpnia 2017, 14:48No ja tam juz za duzo nie mam do spalenia mam 51cm w udzie a chciałabym 49 ale koncówka strasznie wolno idzie
MKatarzyna
17 sierpnia 2017, 21:04Aaaa, to ty może już nie masz z czego spalać ;) u mnie poleciało na początku fajnie a teraz stoją jakiś czas ale widzę że są dość ubite, pewnie przez to że się dużo ćwiczy więc działamy dalej Aniu :D oby nam obu poszło jeszcze w dół. Oh, gdybym miała te 51 to było by fajnie a 49 - idealka.
MKatarzyna
17 sierpnia 2017, 00:05Hejka wszyscy tu zebrani, z myślą że to wyzwanie powoli dobiega końca, zrobiłam nowe "85 treningów do końca roku" Każdy trening się liczy i każdy robi to co lubi :) zapraszam :-D
Dor-ka
17 sierpnia 2017, 08:28Już dołączyłam! Nie mogło być inaczej ☺
Dor-ka
16 sierpnia 2017, 21:56Niestety dzisiaj nie było dane mi ćwiczyć, ale zaliczyłam chociaż wyzwania.
MKatarzyna
16 sierpnia 2017, 18:17Rewolucja
Ania.27
16 sierpnia 2017, 15:46Witam, wszystkich dzisiejszy killer zaliczony pozdrawiam :)
MARS78
16 sierpnia 2017, 09:36Slim fit! :D
MKatarzyna
15 sierpnia 2017, 19:05Dzień 58 - Sukces - hitt -posladki -hitt- brzuch.
Dor-ka
15 sierpnia 2017, 10:10Na szczęście dzisiaj wszystko wraca do normy ☺ Perfect Body już za mną.
Dor-ka
15 sierpnia 2017, 10:08Wczoraj był jeden z tych dni, które powinno się wywalić z życiorysu i o nim zapomnieć. Zero ćwiczeń, zero wyzwań i jeszcze te lody! :)
MKatarzyna
14 sierpnia 2017, 18:05Dzień 57 - Metamorfoza
MARS78
14 sierpnia 2017, 10:58Dzisiaj nie mam plyt :( ... ale na fb P.Ewa zaczela nowe wyzwanie "plaski brzuch" wiec zrobilam 30 min - schody! Szok jestem wykonczona.... buziaki dla Wszystkich i dobrego dnia zycze! (Ps. Czy po tym wyzwaniu kolejne wyzwanie z Ewa Ch.?)
MKatarzyna
14 sierpnia 2017, 19:44Widziałam ;) Myślę że kontynuacja będzie :D
Dor-ka
15 sierpnia 2017, 10:03Kontynuacja MUSI być!!!! ☺
MKatarzyna
13 sierpnia 2017, 20:55Dzień 55 - wolne Dzień 56 - Slim Fit
MARS78
13 sierpnia 2017, 14:35Dzisiaj basen i dlugi spacer z psem! Zycze pieknej Niedzieli :*
Dor-ka
13 sierpnia 2017, 10:20Ćwiczenia na stepie 50 minut + 15 minut trening na brzuch Ewy. Płytka super, polecam! 3 krótkie zestawy, ale da się je odczuć :-)
MKatarzyna
12 sierpnia 2017, 01:36Dzień 54 - wolne
bachaww
11 sierpnia 2017, 09:27Witajcie, zostaje z Wami do końca wyzwania, ale z lżejszym zestawem ćwiczeń, niespodziewanie pojawiły się 2 kreski i muszę zwolnić tempo, po wszystkim wracam i postaram się pozbyć wreszcie zbędnych kg. Już wiem skąd ten spadek formy ostatnio ;p Trzymam za Was kciuki, pozdrawiam:)
Dor-ka
11 sierpnia 2017, 12:41Gratuluję serdecznie :)) A ja dzisiaj w Biedronce kupiłam książkę Ewy z płytką. Ale rzuciła mi się w oczy właśnie nie wiem czy płytka czy książka Ani L. ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Zdrówka życzę!
MKatarzyna
12 sierpnia 2017, 01:37Gratulacje :D dużo zdrówka wam :))
MARS78
13 sierpnia 2017, 14:37Gratuluje! To najlepszy wynik naszej gruby!!!!! :*
MKatarzyna
10 sierpnia 2017, 20:05Dzień 53 - Skalpel
Dor-ka
10 sierpnia 2017, 16:53Ćwiczenia na stepie + wyzwania. Coś się ostatnio mijam z Ewą, chyba jeszcze odpalę dzisiaj płytkę, bo jutro pomiar ;-)
Dor-ka
10 sierpnia 2017, 19:01No i słowo się rzekło. Perfect Body na dokładkę :)
MKatarzyna
10 sierpnia 2017, 20:09Ah, ty to masz energię :D Kciuk w górę dla ciebie :)
Dor-ka
10 sierpnia 2017, 21:20No i się zarumieniłam ☺