-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MARS78
10 sierpnia 2017, 12:58Skalpel i dlugi spacer z pieskiem! :D
truskawka87
9 sierpnia 2017, 21:37Dziś kupiłam sobie w Biedronce "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" z płytą Trening na płaski brzuch i oczywiście go wypróbowałam. Daje w kość :)
truskawka87
9 sierpnia 2017, 21:38Książka z płytą kosztowała 24,99 zł
Dor-ka
10 sierpnia 2017, 16:56Czy tylko w Biedronce można to kupić? W mojej nie było i nie wiem czy polować w Biedronkach czy nie koniecznie. A zaintrygowałaś mnie tą płytką.
Dor-ka
11 sierpnia 2017, 12:43Kupiłam już :) Nie mogę się doczekać, kiedy wypróbuję!
MKatarzyna
9 sierpnia 2017, 18:34Dzień 52 - Hot Body
Dor-ka
9 sierpnia 2017, 14:55Wczoraj byłam cały dzień poza domem i wieczorem nie miałam możliwości ćwiczyć. Zrobiłam tylko wyzwania, ale niedosyt pozostał. Dzisiaj póki co steper za mną (godzina i 4500 kroków) + wyzwania.
bachaww
9 sierpnia 2017, 12:29Dzisiaj rano już zrobiłam Skalpel i wszystkie wyzwania, pogoda się poprawiła, więc wieczorkiem może wyruszę na rower, taki jest plan. Powodzenia wszystkim :*
truskawka87
8 sierpnia 2017, 21:54SlimFit na razie przy nim zostaje. Mój sukces 3,5 cm w brzuchu mniej :) waga stoi ale mam to gdzieś cm schodzą !!!
MKatarzyna
9 sierpnia 2017, 10:38Brawo Ty :) Super! w jakim czasie taki wynik udało ci się zdobyć??
bachaww
9 sierpnia 2017, 12:28Gratulacje, u mnie też więcej cm się zmniejszają niż waga, też przestałam się przejmować, ciało się zmienia i to najważniejsze :) powodzenia w dalszej walce
Dor-ka
9 sierpnia 2017, 14:49Ale super wynik. Gratuluję!
truskawka87
9 sierpnia 2017, 21:36Od 14 lipca zaczęłam ćwiczyć i zdrowiej się odżywiać :)
bachaww
8 sierpnia 2017, 20:28Dziś turbo spalanie, zamiast przedostatniej rundy zrobiłam 3 wyzwania, nie byłam w stanie wykonać tych ćwiczeń. Ostatnie dni mam jakieś ciężkie, ciągle jestem głodna, a nie zmieniłam diety, nic mi nie smakuje - masakra :( pozdrawiam i powodzenia wszystkim
MKatarzyna
9 sierpnia 2017, 10:35Hej, po każdym deszczu pojawia się słońce:) Trzeba poprostu przebrnąć przez te gorsze dni. Trzymam kciuki i do przodu. Powodzenia :))
MKatarzyna
9 sierpnia 2017, 10:36Brawa za trening :)
MKatarzyna
8 sierpnia 2017, 10:50Dzień 51 - Model Look (4 rundy z 5) + Rewolucja oponka (10 min)
MARS78
8 sierpnia 2017, 08:09Hot body!!! (Dalam rade... :)
Dor-ka
8 sierpnia 2017, 09:06Jestem z Ciebie baaardzo dumna :)) Gratulacje!!!!
MKatarzyna
8 sierpnia 2017, 10:51Brawo - będzie coraz leiej :)
bachaww
8 sierpnia 2017, 13:17Gratulacje!!!
truskawka87
7 sierpnia 2017, 20:58SlimFit - narazie to mój czołowy program do tego 30 min spacerku :)
bachaww
7 sierpnia 2017, 20:40Witajcie po niedzielnej przerwie. Dziś zaliczony Killer ledwo ledwo, póki co wszystkie inne wyzwania również. Dzis za oknem deszcz więc rowerek nie wypalił. Powodzenia
Dor-ka
7 sierpnia 2017, 19:06Perfect Body + wszystkie wyzwania na dobry początek nowego tygodnia ☺
MKatarzyna
7 sierpnia 2017, 16:52Brawo dziewczyny :D Idziecie jak burza z piorunami :))
Dor-ka
7 sierpnia 2017, 19:07To dlatego, że chcemy zrobić PIORUN-UJĄCE wrażenie
MKatarzyna
7 sierpnia 2017, 16:51Dzień 50 - Sukces Hitt + Bikini 1 runda
MKatarzyna
6 sierpnia 2017, 16:43Dzień 49 - Sukces brzuch i pośladki
MARS78
6 sierpnia 2017, 12:30SlimFit i rower!
truskawka87
5 sierpnia 2017, 21:41SlimFit zrobiony a wczoraj 6 km "szybkiego spaceru" z 10 kg obciążeniem (juz nie dałam rady wczoraj ćwiczyć
MKatarzyna
5 sierpnia 2017, 19:17Dzień 48 - wolne po raz kolejny - niestety remont porwał mój czas ale już od jutra nadrabiam,dziś mam swoje ustawowe wolne:)
Dor-ka
7 sierpnia 2017, 19:10Ja myślę, że przy remoncie też parę kalorii spaliłaś :)
bachaww
5 sierpnia 2017, 14:44Dziś Ekstra figura, wieczorem może rowerek, ale zobaczymy jak czas pozwoli, poza tym inne wyzwania też zaliczone, pozdrawiam, jutro daje sobie wolne, miłego weekendu :*
MKatarzyna
5 sierpnia 2017, 19:14Miłego :D widzimy sie tu w poniedziałek :))
Dor-ka
5 sierpnia 2017, 19:35Wzajemnie ☺ Do poniedziałku!
MARS78
5 sierpnia 2017, 11:3021,70 KILOGRAMY!