stoję w miejscu... a czasami nawet dobijam do 62... może ten tydzień dla lepsze efekty :)

Nie idzie mi tak, jak bym chciała, ale myślę, że jeżeli nie do świąt, to do sylwestra na pewno!

Mój mikołajkowy prezent - minus 7kg :)

pomalutku i dobijemy do celu ! :) ściskam !

kurcze nawet jak się nie uda, ruch zaczął sprawiać mi radochę i to jest plus :)) ! waga na razie tkwi w martwym punkcie, ale wierzę, że jeszcze ruszy do świąt nie raz :) trzymam za Was kciuki !

Połowa za mną. Spora nagroda, jeśli wchodzę na wagę i widzę te ciut wyraznie mniej prawie codziennie. Marzy mi sie, ze wejdę na wagę i zobaczę 6x. I zmieszcze sie w jasną spodnicę;-)

Rzeczywiście musi się w głowie poukładać - parę lat sobie układałam a teraz działam i niech już tak zostanie;) pozdrawiam tych co przeczytają ;)

i za mną połowa! :) zaczynam lubić moje zakwasy i wysiłek!! czyżby w mojej głowie coś się pozmieniało ?! myślę o tych grzeszkach czasami, ale jakoś się udaje ! :D ALE MAM RADOCHĘ !! :))

Melduję kolejne minus 1.6, połowa za mną. Trzymam za Was kciuki, Szprotki-Pięknotki. Co by sukienka sylwestrowa dobrze leżała!

Jak tak patrzę na Wasze wyniki to lekkiego doła łapie... Syzyfowa praca, idzie mi jak pchanie kamienia pod górę ;-/ byle tylko się nie zdołować i nie cofnąć.

Jeszcze 3kg do końca!

meldujé minus 2kg

Dołączam! 7kg to początek mojej drogi, ale zapewni mi wejście w sukienkę, którą mam zamiar ubrać na Wigilię. Od kilku dni stosuję dietę MŻ, czyli nie przekraczam 1000kcal. Jem: rano surowe płatki owsiane z mlekiem, następnie owoc o niskim ig, na obiad chude mięso i dużo warzyw, na kolację nabiał. Zaczęłam ćwiczenia, na razie około 20 minut dziennie, ale jak nabiorę kondycji - będzie ich więcej. A Wy co stosujecie?

Cholera było -2kg a teraz wróciło 2,7kg, nie mam pojęcia dlaczego, grzeczna byłam..

2,2kg w dół! Ekstra!

7kg w miesiąc... można? można! dziewczyny jutro mój pierwszy profesjonalny trening.. już nie mogę się doczekać! :D dietę uskuteczniam zdrową, bynajmniej tak mi się wydawało.. zdarzają mi się rzuty obżarstwa i to w sumie jest najgorsze w moim żywieniu, dlatego potrzebuję motywacji! niech będzie nią to wyzwanie! :)

u mnie do bani, wszystko wróciło, dziś waga była wyższa niż wyjściowa. Cos nie mogę na dobre tory wskoczyć...

-7kg i nowa sexy kiecka na Sylwestra:).

Ja właśnie dołączyłam, w prawdzie 7kg to tylko 1/4 tego, ile ogólnie chcę zrzucić, ale tym razem postanowiłam małymi kroczkami. Na razie 7kg, to mniej więcej tyle,ile mi brakuje, żeby z przodu nie mieć już znienawidzonej ósemki, więc to będzie miły prezent pod choinkę...albo na sylwestra, miejmy nadzieję, że się wyrobię:)

jestem:)