© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (15)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 14009 |
| Komentarzy: | 70 |
| Założony: | 3 sierpnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 3 stycznia 2023 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 648 kcal
Dzisiaj kolejny dzień upału, nie dardy nic robić, nawet zwykły spacer męczy okropnie... nic tylko siedzieć przy wentylatorze i w basenie... U mnie przez wakacje 0 ćwiczeń, staram się chociaż spalać kalorie chodząc bo na nic więcej brak sił. ale obiecuje sobie od września odkurzyć orbitrek i hantle...
Wiosną uprawiałam nordic ale niestety nadwyrężyłam sobie mięsień stopy i już drugi miesiąc leczę... nie wiem czy uda się pozbyć całkowicie bólu..
Dieta smacznie dopasowana, bardzo mi służy.. czuje się na niej super i bardzo mnie dziwi, że jak kiedyś piłam 3 kawy dziennie teraz w ogóle nie muszę jej pic, czy to aby witaminy z warzyw tak mnie postawiły na nogi??
Moja aktywność - spaliłam 1516 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1127 kcal
Moja aktywność - spaliłam 3384 kcal
Moja aktywność - spaliłam 2202 kcal
Moja aktywność - spaliłam 693 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1376 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1452 kcal
Moja aktywność - spaliłam 671 kcal
