Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MonikaD33

Hej, znow tu jestem i znów zaczynam od nowa.. Przez własną głupotę niestety. Zaczęłam jeść słodycze, one spowodowały tak wielki wzrost.. odstawiłam,  jem wg dietki i czekam czy drgnie coś na wadze. Wiek pewnie sprawi, że będzie szło to wolniej,  ale ważne aby coś sopadło.. 

Mam lekki kryzys z powodu zbliżającej miesiączki, ale poratowałam się 3 daktylami i kawą z miodem , teraz mi dobrze... oby do niedzieli 😊 musze stoczyc sama tą walkę i ratować się zdrowymi zamiennikami.  Nie sprzyja pogoda, bo tak bym poszła do ogrodu czy nawet na spacer.

Miłego dnia 😘

Dzień 6. Zgrzeszyłam jednym małym plackiem ziemniaczanym,  no nic trudno dzisiaj już grzecznie z rozpiską.  Dobrze,  ze ruchu tez mam sporo, codziennie te 10000 kroków robię,  czasami nawet więcej.  Za to dzisiaj w dzien 7 mam dzien bez chleba, a ja jestem chlebozerca wiec czeka mnie walka z samą sobą. 😊

Udanego dnia życzę 😍

Niedziela, leniwa i kusząca.  Mam ochotę na ciasto i lampkę pół słodkiego wina. Ale staram się walczyć z myślami.  Zaraz wezmę szydełko, może to mi pomoże. A jak u Was, jak radzicie dobie w takich chwilach?? 

Dzisiaj było ważenie,  wiedziałam,  że coś spadnie ponieważ odstawiłam cukier jak i inne rzeczy, ale spadek 1,7 kg bardzo mnie zaskoczył... Baterie naładowałam na kolejny tydzień  oby znow ładnie spadło.  Dzisiaj już spacerek krótki zaliczyłam (4000kroków) teraz odpocznę po śniadaniu i biorę się za ćwiczenia oraz porządki, potem znów spacerek . Udanego i spokojnego dnia życzę. 😍🥳

Dzien 3, udany lecz lekko zmodyfikowany pod moje kubki smakowe.Zamiast smażyć ziemniaki z pomidorem na oliwie i gotować piers z kurczaka to zrobiłam zapiekankę,  wyszła super.  Ćwiczenia zaliczone do tego przeszło  11000 kroków wychodzone. Zakwasy coraz bardziej dokuczliwe, ale dam radę za tydzień lub dwa juz będą mniejsze. 

Miłego wieczoru. 🙂

Dzien 2 za mną,  udany w 100%, jedynie to nie daje rady jesc podwieczorku,  po obiedzie jestem na tyle syta, że nie potrzebuje tego posiłku... na razie nie zmieniam na 4 posiłki bo jak wroci szkoła to wtedy będę dużo wcześniej wstawać i pewnie  się przyda. 

Ech tak bym chciała już na wadze widzieć mniej ale nic z tego, tak szybko w dół nie zleci, musze być cierpliwa. Dzisiaj prawie 10000 kroków zrobione, poćwiczone... jutro kolejny dzień i liczę na to aby było tak jak dzisiaj. 🙂

No to do dzieła,  dzisiaj pierwszy dzień diety z Vitalii, na razie wszystko wg rozpiski😁 Ćwiczenia wykonane mam nadzieję,  że długo tak wytrzymam i nie będą kusić mnie słodycze bo to samo zlo 🤢... najgorsze,  że jeszcze zostało ciasto po Świętach,  ale nie dam się oj nie... 

Jak tam u Was?? Dajecie radę czy jest ciężko.  ? 

Mnie na razie trzyma komunia syna i okropna buziaki w lustrze, czuje się jakoś staro w tej wadze , jakby z 15 lat więcej... Piszcie wspierajcie... Ja idę poczytać  co u Was✋

Witajcie, wracam z podkulonym ogonem, chce zrzucić to co wróciło,  boję się ale byle do przodu. Nie bawem kończę 44lata , wiec waga będzie pewnie spadać opornie.  Przytyłam po wycięciu pęcherzyka żółciowego.  Jedzenie pszennych produktów i brak surowych warzyw, sprawiło ze waga pomału szybuje do góry i chce to zatrzymać.  Od jutra 0 słodkiego   i tylko zdrowa dieta.  Za miesiąc mój syn ma komunię i chciałabym chociaż na początek z 3 kg.. no nic zobaczymy.

Przyjmę kazda krytykę oraz poradę,  może jest w moim wieku ktoś kto powalczy razem ze mną???