Faza II Tydzień 14 P dzień 3
oj główka boli... i po co było pić tyle wina :(
ehhhh
jak ten czas pędzi już czwartek i za moment kolejny weekend i zaraz święta :)
menu:
śniadanie: dwie kanapki z wędliną i jajko
drugie śniadanie: jogurt i ciasteczka dukanowe
obiad: naleśnik z kurczakiem
kolacja: to się okaże :)
a teraz do pracy rodacy :)
pozdrawiam
Faza II Tydzień 14 P dzień 2
:)
jestem z siebie naprawdę dumna
wczoraj poszło mi super
i sprzątanie i gotowanie i dieta
:)
zasłużyłam na medal :)
menu na dziś:śniadanko: dwie kanapki z chlebkiem dukanowym i wędlinką
drugie śniadanie: drożdżówka z serem i jogurt jovi 0%
obiad: tortilla z kurczaka
kolacja: mam gości więc będzie uczta :)
kanapki dukanowe, drożdżówki, czekoladki, ciasteczka owsiane :)
jestem przygotowana na pokusę i jestem silna :) nie poddam się bez walki :)
pozdrawiam
Faza II Tydzień 14 P dzień 1
powrót do protein
papa warzywka :(
dzisiaj czekają mnie mega porządki przed świąteczne ...
masakra ile muszę jeszcze zrobić
plany jedzonkowe na dziś:
śniadanko: dwie kanapki z dukanowym chlebkiem
drugie śniadanko: 4szt małych ciasteczek owsianych
obiad: pieczona pierś kurczaka (pół) z sosem (jogurtowo-czosnkowym)
kolacja: tortilla z jajecznicą z surimi (!pychota)
w pracy obraliśmy choinkę , czyli sezon świąteczny rozpoczęty :)
Faza II Tydzień 13 P+W dzień 5
i nowy tydzień czas zacząć
menu:
śniadanie: wędlinka z pomidorkiem
drugie śniadanie: dwa naleśniki z serem
obiad: zraziki z pieczarkami
kolacja: warzywa na parze
w weekend nagrzeszyłam wstyd mi jadłam
chipsy dwie kanapki z normalnym chlebem i trzy cukierki :(
masakra jestem załamana - waga 1kg więcej :( a już było 57 !!!!! i powrót do 58
dołek!
idę na jogę dla poprawy humoru
Faza II Tydzień 13 P+W dzień 4
największą wadą weekendu jest to ze jest za krótki!
- nadal zimno-
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
menu:
śniadanko: kanapeczki
obiad: pomidorówka
kolacja: zraziki z nadzieniem pieczarkowym
zimno czekałam pół godziny w oczekiwaniu na PKS i w końcu
znajomi się zlitowali i mnie odstawili do Warszawy- całkiem przypadkiem :)
nie często ma się takie szczęście w nieszczęściu
Faza II Tydzień 13 P+W dzień 3
Sobota - ale zmarzłam!!! masakra na dworze
sterty śniegu i zimno :(
Menu
śniadanko: jajecznica
drugie śniadanie: pomidorowa na rozgrzewkę
obiad: pierś kurczaka w foli z piekarnika + surówka z pekinki
kolacja: kanapeczki z bułeczkami
długi ten dzisiejszy wieczór :)
Faza II Tydzień 13 P+W dzień 2
piatek :)
jupi weekend zacząć czas
menu:
śniadanie: kanapka z dukanową bułeczką
drugie śniadanie: takie samo jak pierwsze :)
obiad: chińszczyzna
kolacja: pomidorowa z lanymi kluseczkami - pychotka :)
Faza II Tydzień 13 P+W dzień 1
:) warzywkowy dzień :)
plany na dziś:
nie dać się zimie
dotrzeć na joge
upiec chlebek
posprzątać
menu:
śniadanie: kanapka z wędliną i jajkiem
drugie śniadanie: jogurt+ 3 ciasteczka owsiane (dodałam zamiast przypraw korzennych aromat migdałowy!- super)
obiad: chińszczyzna
kolacja: nie wiem :)
pozdrawiam !
Faza II Tydzień 12 P dzień 5
środa minie tydzień zginie :)
nasze środki lokomocji zawsze są niezawodne! zawsze zimno zawsze pełno i tłoczno!!!!
menu:
sniadanie: kanapka
drugie takie samo jak pierwsze + jogurt
obiad: placuszki tostowe dukana
kolacja coś z mięsem indyczym :)
nie chce już zimna :( stópki mi zamarzają!
Faza II Tydzień 12 P dzień 4
dziś wcale nie lepiej
zimno strasznie i jakaś masakra na drogach!!!
nie znoszę zimy!
menu:
śniadanie: kanapka z chlebem dukana
drugie śniadanie: naleśnik na słodko
obiad: tortilla z mięsem z indyka i sosem czosnkowym
kolacja: placuszki tostowe dukana
brrrrrr zmarznieta :(
