Pamiętnik odchudzania użytkownika:
laska78

Płaty śledzi wymoczyć w mleku przez noc ,na następny dzień pokroić płaty w paski dodać por paprykę czerwoną pokrojoną w kostkę koperek wymieszać śmietanę 18% ja dajęzottnaturalnie z czosnkiem i jogurtem naturalnym zalać tym sosem śledzie wymieszać i odstawić na dwie godz.

marchew z groszkiem mrożone ugotować dodać przyprawy według upodobań zmiksować dodać śmietanę ja daje #zottnaturalnie  ,podawać z grzankami lub makaronem.

resztki wędlin mięsa pieczonego podsmażyć dodać prażoną cebulkę ,ugotować dowolny makaron ,makaron wymieszać z mięsem groszkiem .w rondelku podgrzać śmietanę ja daję #zottnaturalnie dać ser feta szczypiorek podgrzewać do rozpuszczenia fety wszystko wymieszac z makaronem i wstawić  do piekarnika na 15 min nagrzanego do 200 stopni .