Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Za 10 kg ....

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 19109
Komentarzy: 160
Założony: 18 maja 2011
Ostatni wpis: 18 sierpnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
smonesias

kobieta, 35 lat, Polska

168 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 czerwca 2011 , Komentarze (2)

Widzę, że jesteście zainteresowane hula hop, pod spodem umieszczę Wam zdjęcie takiego jakie mam w domu, to jest mojej bratanicy, pożyczone na próbę ale na pewno kupię sobie swoje własne !

Tak właśnie pomyślałam, że teraz mam długi weekend. Czw-niedz. i aby wydać jakąś opinię postaram się przez te 4 dni intensywnie ćwiczyć codziennie rano, jeżeli mi się uda to i wieczorem... ale na pewno raz dziennie i w niedzielę bądź poniedziałek napiszę Wam jaki jest efekt po tych 4 dniach :) 

Mam nadzieję, że się nie rozczaruję ja i Wy:) 
Tak właśnie patrzę i moje hula hop, ma jeszcze takie jakby wypustki dodatkowe, w wewnątrz, gdzie są te szare kuleczki, to na nich są dodatkowe, mniejsze i podobno przez to to tak boli hehe :)

23 czerwca 2011 , Komentarze (2)

No właśnie od jakiegoś czasu próbuję kręcić na hulce ale średnio mi to wychodziło tak szczerze. A tu dziś niespodzianka, siniaki trochę zeszły, więc postanowiłam, że spróbuję...
i co?  i masakra ! pozytywna, zapieprzam jak mały motorek... elegancko się kręci.. Potrafię !! nareszcie ! teraz na pewno będę sięgać po niego częściej wiedząc, że się nauczyłam. Zachęcam Was do spróbowania tego masującego kółka ! podobno daje świetne efekty a czy to prawda? przekonam się za jakiś czas ale i opiszę Wam efekty.


PS. po każdym ćwiczeniu mój brzuch jest napięty i twardszy , więc na pewno coś to daje, zobaczymy po jakimś tygodniu intensywnego ćwiczenia.


Trzymam za Was wszystkie mocno kciuki! precz z 8 z 7 

Słodycze pa pa !


6 i 5 ave :P

23 czerwca 2011 , Skomentuj

Dzisiejszy dzień zaczął się od wrażeń po śnie...
Śniło mi się, że jestem w ciąży... no sen mega dziwny ... czytałam znaczenie w senniku i jest bardzo pozytywny :0 więc nie ma co panikować heeh.
Moja dieta ... waga stoi - jak uczepiła się tych okolic 70 tak nie może się ruszyć.
Już mamy zarezerwowany pobyt nad Morzem ! taaaak taaaak ! nie będzie mnie z Wami od 30 (lub nawet wcześniej, pakowania i dojazd około 12 godzinny) do 8 albo i później jak się nam tam spodoba :) heheh do tego mam wesele 13 sierpnia, kolejna motywacja aby zrzucić  zbędne kg. 
Muszę kupić jakąś wystrzałową sukienkę , ponieważ będę z przyszłymi teściami i szwagierką (!) eh..

Najchętniej pakowanie na wyjazd zaczęłabym już dziś :) ale mam nadzieję , że odwiedzę jeszcze międzyczasie Kraków kilka razy :) 
Pobyt na wczasach zapowiada się milusio... będą na nim urodziny Mojego K, denerwuje mnie jak cholera ale (po wczorajszej kłótni jakoś się dogadaliśmy) .
Muszę kupić jakiś prezent, może mi coś doradzicie, co Wy kupujecie swoim ukochanym na urodziny?  

:)



22 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Nie wiem co się dzieje. Wrócił   K.ale jest tak strasznie dziwnie. Na wstępie mega kłótnia , a później sama nie wiem co. Ja pier...jaka jestem zła na to wszystko ! Nie wytrzymam, mam ochotę tym wszystkim walnąć   i pójść w cholerę. 
Czasami mam pewne wrażenie , o którym lepiej nie będę pisać....
Szlag by to jasny trafił !

Kiedyś było inaczej ....

 



PS. Po wczorajszej  kolacji waga pokazała więcej :(

21 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Strasznie jestem ciekawa,czy moja waga będzie nadal spadać?
Czy moje kolejne 6,5 kg zwalę w przeciągu kilku tygodni . Strasznie mnie denerwuje to, że przez te cholerne siniaki na brzuchu ,bolą mnie strasznie i nie mogę ćwiczyć tyle ile bym chciała:(

Mam nadzieję,że zejdą mi niedługo ...

21 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Jestem na półmetku !! cudownie !Strasznie się cieszę !!Ach..ta szóstka z przodu cieszy jak cholera. 

Chcę więcej !!! :):):):):) 

21 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Dziś jest ten dzień! 
Waga pokazała Hm....nie 69 ale...troszkę ponad .W każdym razie ! MAMY 6 z przodu .
Jeden powód do zadowolenia! mam nadzieję, że po skończeniu się @ będzie tylko lepiej . 
Drugi ! mój K dziś wraca ! :)
Szykuję kolację,dzięki za radę.Warzywka i kurka są uniwersalne :)

Trzymam kciuki za Was! aby nam się udało pięknie wyglądać !

  

20 czerwca 2011 , Komentarze (2)

Dziewczynki pomóżcie. Jutro wraca mój K. Chcę zrobić coś łatwego, szybkiego na kolację, raczej bez jakiś wielkich gotowań, bo po pracy nie będę miała czasu.
Na pewno zrobię "szaszłyki" bazylia + ser mozzarella + Pomidorki koktajlowe ew. + oliwki. 
Doradźcie mi coś jeszcze proszę :)

19 czerwca 2011 , Komentarze (4)

Zmulenie mojego internetu osiągnęło dziś zenitu !! Masakra..
Dziś niedziela, wypad do ciotki. Niestety zrobiłam mały grzech ! Pierwszy na mojej diecie :/ ciotka upiekła specjalnie dla mnie moje ulubione ciastko, nie mogłam jej odmówić bo zrobiłoby jej się przykro :(

Waga stoi, mam @ (zauważyłam, że panuje tu zwyczaj nazywania go @) :)  waga stoi. Ból brzucha ogromny. Trochę pokręciłam hulką i poskakałam (ale minimalnie z powodu @) 
Mam nadzieję, że grzechy nie będą się powtarzać i bóle przejdą aby zacząć nowy tydzień pełną parą i pełną dietą. 

Silnie walczę aby na mojej wadze była 6. Chcę tego bardzo. Chcę efektów widocznych gołym okiem. 


Jutro poniedziałek.
Chyba ich nie lubię. :/
Postanowienie? dbanie o swoją skórę.....




18 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Jasna cholera. MAM 70 kg i czuję się jak kobyła ! nie zniosę już tego ! JESTEM KOBYŁĄ. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.