Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Anita91
Anita91
Anita91
Anita91
Anita91
Anita91

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Otóż mam już dosyć swoich nóg i oponki wkoło brzuszka. Lato sie zbliża i chcę bez skrępowania pokazać się w bikini...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 49662
Komentarzy: 337
Założony: 2 czerwca 2011
Ostatni wpis: 28 października 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Anita91

kobieta, 33 lat, Siemichów

164 cm, 52.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 lipca 2011 , Komentarze (2)

Długooo mnie tutaj nie było... I powód jest jasny... Nie trzymałam sie w ogole diety. Dajmy, ze to był taki okres, po którym chcialam zobaczyc ile przytyje:) Odpowiedz- nic!:) Nic nie przytyłam jedząc czekoladki o 21.30;p więc myślę, ze moja dieta byla racjonalna;)
No cóż, moje 56, dalej mnie nie satysfakcjonuję i chcę na początek moje (dawno) upragnione 54, a potem zobaczymy... Tygodnie lecą, a tu przezciez mozna chudnać;) Nic- od jutra zaczynam znowu moja dietkę:) Dodajcie otuchyyyy!!!:)

1 lipca 2011 , Komentarze (3)

Jestem na siebie zla, oj jestem... Przez ostatnie dni troche zobie za duzo pozwolilam, jadlam slodycze, duzo kalorii i prosze efekt jest... No moze nie wielki, ale jest... Wczoraj sie wazylam po sniadaniu i wazylam 55,80, a dzis na czczo 56,10... Oj po co mi te slodycze i tyle kalorii? Przeciez bez tego bym nie umarla! Ale coz, lakomstwo jest konsekwentne... Dzisiaj dieta 1000kcal i nie wiecej, zero slodyczy i zabieram sie za cwiczenia;)

To tak zeby troche ponarzekac...:)
A teraz cos przyjemniejszego...
Wczoraj spotkalam sie z kolezanka, z ktora sie nie widzialam od m-ca i powiedziala mi "Anita, ale Ty schudlas! jak Ty to zrobilas?" To bylo b. mile, ze ktos docenil efekt moich staran:)
Jeszcze 2-3kg w dol i bede czuc sie wspaniale..;) wiec SLODYCZE TRZYMAJCIE SIE NA BACZNOSCI- NIE DAM SIE WAM!!!! :)
Życze wszystkim milego dnia:) i sobie również, bez obzarstwa, z cwiczeniami:)

A ja chce miec takie nogi!!!
:D

29 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Naprawde bardzo dziekuje za wszystkie komentarze:)
Nie myślałam, ze tyle milych słow dostane:)
Zawsze marzylam o pieknych,zgrabnych nogach i do tego dąze:) Moze za 2 kg beda lepiej wygladaly:)
Oto moje wymiary na dzien dzisiejszy po obiedzie;p i z waga pewnie 57;p
biceps- 24
talia-61,5
biodra-81
biust-85
;)

A oto moj obiadek (kaloryczny niestety:)
ale w zamian na podwieczorek tylko 2 wisnie zjem;p

pierogi drozdzowe z jagodami;p
"tylko" 8 takich zjadłam;p





29 czerwca 2011 , Komentarze (7)

Hmm... pewnie beda nudy... Dzisiaj ma byc cieplo , wiec postanowilam sie troche poopalac:D ale najpierw, przed poludniem wybieram sie na jagódki;p Właśnie koncze sniadanko, szukam jakiegos dobrego przepisu na pierogi z jagodami i ide na poszukiwania jagod:)

A o to ja i 5 kg mniej:) Jak myslicie, jak wygladam?? (nie patrzcie na podloge, bo jest po remoncie, a dopiero w pt przyjdzie parkiet;/)
W talii mam 61 cm:)


25 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Hejka wszystkim:)
Własnie czekam na swojego ukochanego i mamy zamiar dzis pomalowac moj pokoj;p Mysle,z e przy tym troszke kalorii spale;) Juz powynosilam zbedne rzeczy tylko meble, biurko i komputer zostal;p
Jak na razie dzis zjadlam:
Śniadanie:2 kromki Sonko+szynka+twarog wiejski light;)
II śniadanie pewnie bedzie naktarynka;p

23 czerwca 2011 , Skomentuj

Juz jestem po obiedzie;p Byłam w kościele i to moge uznac za cwiczenia;) Tyle musiałam przejsc i jeszcze do tego klekalam co 5 min;p Czyli jakby poranny marsz i przysiady:D Jeszcze widzialam mojego bylego z jego nowa laska, wiec mam podwojna motywacje by wygladac lepiej;p
Dzis zjadlam:)
Śniadanie- Kromka Sonko+szynka
II śniadanie- 1/3 jogurtu+ Sonko
Obiad-Rosół;p z makaronem (ale moze 1/4 talerza;))+ 2 małe ziemniaki+surówka z kapusty+kapusta gotowana+gotowana pierś z kurzcaka+pol krokieta;p
No wiem obiad wypas był;p ale cóż świeto dzis;p
Teraz by sie przydalo na rowerek jechac;] ale czy tak bedzie to nie wiem...;p

22 czerwca 2011 , Komentarze (2)

Dzisiaj Anitka sie nawtranżalała;p
Otóż:
Śniadanie:3kromki Sonko+szynka+twaróg+jogurt=ok180kcal
II Śniadanie:1kromka Sonko+1/3 Jogurtu z ziarnami;p=ok80kcal
Obiadek:Gotowana kapusta+1kromka Sonko ok 250kcal
Podwieczorek:Baton.... (znowu Ciiiiii...) ok 200kcal
Kolacja:1 Kromka Sonko+szynka+ser=ok 140kcal

A teraz jade na impreze i bede tanczyc;p wiec spale batonika i prosze nie mowic ze sie tak niezdrowo odzywiam:D

21 czerwca 2011 , Komentarze (3)

Ajć!! Tylko proszę nie krzyczeć!! ;p

Śniadanie- 3 kromki+plasterek szynki+ troszkę twarożku+1/4 jogurtu "ale ziarno"
II Śniadanie- 1kromka Sonko+ 1/3 jogurtu j/w
Obiad- uuu... Zupa kalafiorowa+ 1 ziemniak+trochę smażonej piersi z kurczaka z przyprawa gyros+ sałatka z kapusty
Podwieczorek- 1/2 kawałka sernika
Kolacja------------


21 czerwca 2011 , Komentarze (2)

Kiedyś, nie wierzyłam, ze mozna schudnac. Patrzyłam z podziwem na kolezanki, a na siebie wolałam w ogóle nie patrzeć... Myślałam, że waga 60> jest u mnie przesadzona i mniej nie będzię. Nawet, gdy osiągnęłam w zime 64kg to sie nie przeraziłam- tak musi być i tyle. Od początku mojego teraźniejszego odchudzania schudłam 4,5kg i wprost nie moge uwierzyc, ze ta waga spada:) Bedzie cudownie zobaczyć siebie za 3-4 tyg w nowym ciele;p Mam zamiar, gdy osiagne moja wage jechac do rodzicow mojego chlopaka:) ciekawe czy cos zauwaza?:) Dla wszystkich, ltórzy nie wierza, ze moga schudnac: Jezeli tego bardzo chcecie to uda Wam sie to bez problemu!:) I ja nie kłamie, to jest udowodnione:)
Nic lece na sniadanko;p wiem... troche poźno;p coz, podwieczorka nie bedzie;)

20 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Witam wszystkich po weekendzie:) Mam dla Was jedno pytanie...:) CZy Wy tez tak macie, ze w ciagu tygodnia Wasza waga raz nieznacznie spada, raz stoi, a gdy przychodzi weekend to idzie na dół jak burza??;p Bo ja tak mam. w piatek wazyłam 57.70, wzcoraj-57.20, a dziś-56.90;) Więć mysle, ze zaczynam nowy tydzien waga 57:) Zauwazylam tez, ze spodnie sa luzniejsze:) Happy:)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.