Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dziubeczek20

Witam wróciłam by znów zmagać sie z kilogramami nadwagi, po ostatniej ciąży troche mi zostało tu i ówdzie

Jestem zmęczona i wszystko mnie dobija, nie mam chęci do niczego.... jakaś chyba chandra mnie dopadła... jestem przygnębiona. Nic mnie nie cieszy... lubiłam ćwiczyć szczególnie na początku bo waga szybko ubywała później było trudniej, natłok zajęć i ciągłe zmeczenie , ćwiczenia tylko w weekend... no a potem wieczna niechęć bądź wymówki.Zastoje wagowe lub zerowe efekty demotywowały mnie. Nie potrafię wrócić na właściwą drogę jest mi ciężko i smutno. Nie wiem jak sobie z tym poradzić? pewnie powinna znaleść kogoś kto mi da potężnego kopniaka ale czy tego oczekuje?czy to pomoże? co zrobić by odzyskać motywacje?

Jak ćwiczyć na orbitreku żeby schudnąć to pytanie zadaje sobie pewnie większość z nas  - osób, które posiadają lub zamierzają kupić sprzęt na odchudzanie i wzmocnienie mięśni.  Czytałam że orbitrek rozwija wszystkie partii ciała. Ćwicząc na orbitreku spalimy kalorie i pobudzimy różne partie mięśni. Chciałam znaleźć odpowiedni sprzęt by zastąpić nużącą jazdę na rowerze stacjonarnym.

Więc i ja zakupiłam sobie takie urządzenie.

Pierwszy dzień ćwiczeń za mną. Jak na pierwszy raz to nie było tak łatwo jak myślałam ale się nie poddaje, dam radę!!! 

a Wam jak idzie ćwiczenie na orbitreku? jakie były wasze początki?jak długo trenujecie? jak macie rady dla początkującej osoby?

pozdrawiam życzę miłego dnia