Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

katie.b

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Schudnąć ale to nie wszystko chce się czuć dobrze z sama sobą i oglądając swoje odbicie w lustrze być dumna z samej siebie.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 12769
Komentarzy: 188
Założony: 29 listopada 2011
Ostatni wpis: 31 grudnia 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
katie.b

kobieta, 33 lat, Za Gorami

166 cm, 60.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 września 2012 , Skomentuj


10 września 2012 , Skomentuj


10 września 2012 , Skomentuj


10 września 2012 , Skomentuj

Od poniedzialku do piatku

Sniadanie :
# Kawa parzona + 2 lyzeczki cukru
# 4 krakersy z szynka i topionym serkiem do tego 2 pomidory

Kolacja:
#Kaszka na srednio tlustym mleku z miodem

Inne:

Cwiczenia areobowe : 20 minut energicznego tanca
Cwiczenia wzmacniajace:
# Cwiczenia na posladki 30 powtorzen w obu cwiczeniach
# Cwiczenia na nogi 25 powtorzen
# Cwiczenia na brzuch 50 powtorzen na kazde cwiczenie
# Damskie pompki 20 powtorzen

10 września 2012 , Skomentuj


29 listopada 2011 , Skomentuj

Dzien ja codzien,troche pochmurny moj chlopak gdzine temu zaczal prace. Nie lubie jak wychodzi z mieszkania szczegolnie dzisiaj kiedy mam swiadomosc tego ze dzisiaj mam wolne a od jutra zacznie mi sie 13 dni pracy, pizza ktora zjadlam byla prezetem bo od jutra koniec i zaczynam odchudzanie. Musze schudnac w niedziele kiedy bede sie wazyc waga musi wskazac przynajmniej 59 a nie 60+ lub samo 60. Znienawidzilam ta liczbe. Zachwile opublikuje plan mojego dchudzania bo bez tego nie wydolam i juz jutro zapomne o moich zamiarach :(
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.