Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wszystko od początku ;) Rower stał się moim przyjacielem !!!

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11677
Komentarzy: 119
Założony: 3 stycznia 2012
Ostatni wpis: 5 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mrmarzenka

kobieta, 30 lat, Zielona Góra

174 cm, 74.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 lipca 2014 , Komentarze (5)

Dzisiaj niedziela , nie lubie tego dnia bo zawsze mam dzień lenia . 

Byłam w piątek na imprezie , było okej ;) Wytańczyłam się , powygłupiałam z dziewczynami . za tydzień szykuję sie następna urodziny koleżanki ;) . Czekam z niecierpliwością na przyjaciółkę która wyjechała do Holandii do pracy i okazało się że nie ma pracy wiec chce wracać . Jedyna osoba z która nigdy w życiu nie byłam pokłócona , chyba nie potrafimy się gniewać bo odrazu mówimy prosto w twarz ;) 

Ide zaraz na spacer z kumpelą z liceum , kontakty trzeba utrzymywać ;) 

Szukam wciąż pracy , bożeeee szału już dostaje ;((( 

Dlaczego jest tak że jak już sobie powiedziałam '' nie chce chłopaka , chce korzystać z życia '' to ich kurwa się teraz kręci pełno ? !! 

11 lipca 2014 , Komentarze (13)

Dzisiaj wypad na imprezkę do klubu trochę się zabawić ;) 

Mam dylemat bo nie wiem co ubrać .. mam jedną bluzkę i się zastanawiam czy mi bedzię pasowała :) są dwie opcje . 

Druga ;) 

A Tu trochę mojego ciałka :P 

Jak myślicie która wersja lepsza ? 

10 lipca 2014 , Komentarze (5)

Dzisiaj przez pogodę za oknem dopadł kiepski dzien . Dużo myśle ostatnio i kurde sama nie wiem co się dzieje ze mną . Od kiedy się rozstałam z ex to każdy facet jest dla mnie blee , żaden mnie nie kreci i nie ciągnie mnie do niego . Do swojego ex tez mnie nie ciagnie , czasem o nim myśle ale wiem że do niego nie wróce na 100 % bo to nie bedzie to samo . Czasem koleżanki się dziwią i mówią korzystaj póki mozesz , ale ja tak nie potrafię zobacze faceta pomyśle '' ooo fajny '' a przy którymś spotkaniu do głowy mi przychodzi '' nie dla Ciebie on jest , to nie to czego szukasz '' . I tak sie zastanawiam kogo ja szukam , może potrzebuje czasu przerwy . Może potrzebuje być sama . Z jednej strony fajnie jest mi być samej ale z drugiej brakuje mi tego wszystkiego czułości , spotkań takich itp . 

Po drugie dzisiaj zemdlałam , już mnie to męczy bardzo . Pójdę na dniach do lekarza i robię wyniki bo to nie normalne żebym miała omdlenia z byle powodu bo to nie pierwszy czy drugi raz  ... Mama na mnie krzyczy ale za każdym razem myśle a może przejdzie . Może anemia ? Przespałam pół dnia i znowu mi sie chce . ehhh 

Jedynie z czego dzisiaj się ucieszyłam to że moja ukochana siostra w ciąży i będę najwspanialszą ciociunią ;)) . Mój brat też oczekuję na maleństwo ale niestety nie mieszka w Polsce . Robię bierzmowanie bo będę miała chrześnice noo i teraz czekamy co u siostry będzie . 

Byłam na zakupach kupiłam sobię pasek , japonki i stanik ;) W lumpie nic ciekawego nie znalazłam ..

A to ja przed wyjściem ;) będę cykała foty przed wyjściem .

9 lipca 2014 , Komentarze (4)

Dzisiaj troche pospałam :P ale czeka mnie sprzatanie całego mieszkania ...

Poźniej uciekam na małe zakupy może cos ciekawego znajdę w lumpkach ;D 

Troche motywacji :P 

Chciała bym być w takim związku ! Mój idealny to by był ;)

Takie ręce to marzenie moje ;)

9 lipca 2014 , Komentarze (12)

Witam kochane ;)

Postanowiłam pisać jak tylko mogę ;)

Dzisiaj pokaże wam kilka zdjeć czy moge chodzić w spodenkach ? Jak myślicie ? 

Dzis ubrałam sukienkę ( mama w szoku była że ubrałam sukienkę bo musi być świeto ) a ja dziś tak pojechałam dziś do pracy ;) hihi . Taki upał że stwierdziłam że w dupie mam to ze mam grube nogi ;p nie bede sie kisić w spodniach !!! 

A tu sukieneczka ;) a co ma wisieć w szafie ;D ps. widać moje tłuste łapy ;//

8 lipca 2014 , Komentarze (6)

Witam was wszystkich ;) 

U mnie mega duże zmiany , hmmm czy na dobre to nie wiem ;) . Ale większość chyba tak dostrzegam same pozytywy ;) No wiec jestem sama rozstałam się z facetem po 4 latach . Ale czuje się szczęśliwa ! serio ;) Całkiem inaczej się czuje , mam z głowy kłótnie robię co chce . Mam nadzieję że spotkam na drodze faceta który będzie tym razem odpowiedni . Tak bardzo bym chciała mieć takiego który ma pasję w ćwiczeniach taką jak ja ;) . 

Zreszta o czym ja mówię ;) Teraz to korzystam z życia do szcześcia nie potrzebuje faceta ! ;) 

Mimo że długo mnie tu nie było to dbałam o siebie ;) Ubyło mi -6 KG ;) Jestem zadowolona z siebię i walczę dalej by dojść do tej 70 a może uda sie do 65 ?;> hmmm 

Obecnie szukam pracy , egzaminy za mną , Teoria zdana czekam na wyniki z praktycznego ;) 

A Tu zdjecia moje górne robione jak jeszcze tu przebywałam wcześniej , dolne kilka dni temu robione . Dużej róznicy nie ma ale czuję po ciuchach że są za duże z tamtego lata ; ) 

26 lutego 2014 , Komentarze (3)

Witam ;) 
Dzisiaj jakoś jestem pozytywnie nastawiona do wszystkiego ;) 
Dzisiaj uwaga uwaga przebiegłam 4km i 400m dla mnie to jest rekord więc cieszę się jak dziecko ;) ! bez zatrzymywania się . Chyba zaczynam lubić to bieganie wieczorne ;) 

Wczoraj robiłam maseczkę z cynamonem ( 4/5 łyżeczek cynamonu , ok 4 łyżek stołowych oliwy z oliwek , trochę maseczki obojętnie jakiej , 1/4 szkalnki soku z cytryny , łyżkę stołowa olejku rycynowego) Czytałam że dziewczyny trzymają to na głowie 5 h a nawet z tym śpią . Ja jakoś boje się takich rzeczy długo trzymać na głowie i trzymałam ok 2h . Ciężko trochę się zmywa ją , włosy bo umyciu są tłustawe i czuć że są takie ciężkie ale w dotyku całkiem fajne. Bardzo się bałam tej maseczki że wysuszy mi włosy i będą tragiczne , jednak nie . Są całkiem fajne jednak efektu raczej dużego nie widzę jedynie refleksy . Powtórzę ja nie raz jeszcze ;) 

A to moje włosy jedno zdjęcie po to by pokazać ich długość a drugie kolor ;) 
To zdjęcie przedstawia moj kolor włosów w świetle dziennym , wiem że są wypłowiałe przy głowie a reszta jest odcieniu kasztanowym/rudawym ( nawet nie wiem jak to nazwać)
To zdjęcie przedstawia długość moich włosów jednak nie patrzcie na kolor bo trochę inny wyszedł na zdjęciu . A i włosy po umyciu , jeszcze wilgotne ;)

25 lutego 2014 , Komentarze (5)

Witam ;)
Przez weekend nie pisałam bo jakos wyleciało mi z głowy . 
Wczoraj bardzo mi się nudziło więc postanowiłam pójść na stadion pobiegać , wyszło mi całkiem nieźle 6 kółek z przerwami na szybki marsz . Jednak dziś postanowiłam pójść na rower bo taka ładna pogoda i jeździłam w terenie 1h po czym pojechałam na stadion i przebiegłam 4 kółka bez zatrzymania się . Kółko ma tylko 400m ale dla mnię to moje ''małe zwyciestwo'' Bardzo się ciesze takimi małymi rzeczami . 
Wczoraj postanowiłam się zważyć mimo że nigdy tego nie robię jeśli planuje zrzucić kg tylko patrze miej wiecej po ciuchach . I zobaczyłam tam 78kg wiem wiem to dużo ale i tak mniej niż jak po świetach 82 kg . Mój cel od wczoraj to ujrzeć 6 z przodu . Dam z siebie wszystko!

Walczę od dłuższego czasu aby zejść do naturalnego koloru włosów czyli taki ciemny blond(mysi) . Mam dość farbowania włosów . Ostatni raz farbowałam je w sierpniu . Teraz rosną jak szalone jednak postanowiłam o nie zadbać . 
Dziś zrobiłam maseczkę z cynamonem i mam nadzieję ze pomoże mi rozjaśnić je ;) Nie chce rozjaśniaczami bo niszczy włosy . 

Tak dbam o włosy ;) Pierwsze zdjęcie to ta maseczką cynamonowa po której włosy są całkiem fajne a myślałam że będą suche i blee dlatego trzymałam tylko ok2h . Drugie zdjęcie to tabletki które łykam ; )

20 lutego 2014 , Komentarze (1)

Witajcie ;*
Dzisiaj wieczorem po zrobieniu ćwiczeń będzie 4 dzień moich ćwiczeń . Co najlepsze że wczoraj mimo ogromnych zakwasów ( nawet nie wiedziałam że takie mięśnie na plecach istnieją ) podniosłam dupkę i ćwiczyłam , fakt że nie dużo ale było ! ;) 

Staram się nie jeść słodyczy i jeść z głową a przede wszystkim pić ogromnie dużo wody , wczoraj udało mi się wypić ponad 2 litry , jak nie piję to czuję suchość w ustach ale to dobrze bo przypomina mi o tym by się napić ;) .

Mój zestaw który codziennie chcę robić to mel-b ( rozgrzewka , cardio , nogi , pośladki , brzuch ) 
Wczoraj natomiast zrobiłam skakanke ok 10 min , pośladki i 20x przysiadów zwykłych i 20x w rozkroku ;) 

Do później ! ;)

18 lutego 2014 , Komentarze (10)

Witam was kochane ;* 
Od kilku dni dużo myślałam na sobą , postanowiłam wrócić . 
Chcę na lato wyglądać pięknie ! chcę założyć strój nie przejmować się czy widać celulit czy wystaję mi opona .... 
Mam nadzieję że uda mi się !!! Pragnę tego , chce sobie i innym pokazać że można i że ja tez potrafię i będę piękne . Chce akceptować siebie w 100 % . 
Wstawiam dziś swoje zdjęcie , szczególnie zależy mi na udach , brzuchu i pupie . 
Po 3 tygodniach ćwiczenia wstawię następnę by zobaczyć różnice  ( mam nadzieję że będzie )
Mam zamiar ćwiczyć głównie z mel-b ponieważ nie przepadam za chodakowską ... 
Będę robiła codziennie coś innego z tym że pośladki będę robiła zawsze ! 
TRZYMAJCIE KCIUKI ZA MNIE I MOTYWUJCIE JAK TYLKO BEDE W DOŁKU . DAJCIE KOPNIAKA W DUPE JAK BEDZIE TRZEBA !!!! 
Wiem że duża praca będzie bo ciało mam jak stara !! 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.