Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Migdal.

kobieta, 30 lat,

153 cm, 55.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Sylwester 2013 - 43 kilo!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 listopada 2013 , Komentarze (1)

Jadłospis niegodny przyszłej pani dietetyk, ale niestety mieszkając z rodziną jest ciężko!

Menu:
śniadanie: serek wiejski z siemieniem lnianym, 2 wafle ryżowe, kawa z mlekiem, kostka czekolady truskawkowej
2 śniadanie: grahamka z serem białym, pomidorem, sałatą
obiad: kasza gryczana z warzywami
kolacja: 3 naleśniki : 2 z serem i dżemem. 1 z ricottą i wiórkami kokosowymi ( mają dużo błonnika) - tak niezbyt udana kolacja, ale zmuszanie cioci jest uciążliwe więc dla świętego spokoju

Jutro jadę, do domu!! I na drogę oczywiście zostały naleśniki, dla mnie :( ehh Nie mogę się z nimi dogadać kompletnie na temat mojego żywienia, jak tak dalej pójdzie to za niedługo będę jeszcze grubsza niż jestem.

Weekend w domu to żadna wymówka żeby się objadać o nie !!

Jutrzejsze menu pewnie będzie dopiero w niedziele rano.
Do zobaczenia


7 listopada 2013 , Komentarze (3)

Oficjalnie jestem studentką dietetyki :) Udało się :)
Więc pasuje też zmienić styl życia, zacząć realizować marzenia!
Tak więc 1 cel to powrót do 43kg.
Zaczynam diete 1200 kcal, od jutra codziennie wrzucam tu swoje menu :)

buffyshot:

@italianbikinigirl: “Ability is what you’re capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it.” -Lou Holtz


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.