Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

anusiatko
anusiatko

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Kiedyś napiszę:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 65491
Komentarzy: 245
Założony: 24 marca 2012
Ostatni wpis: 18 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anusiatko

kobieta, 42 lat, Wieluń

165 cm, 76.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 lutego 2014 , Komentarze (1)

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ash3/t1/543857_568433409876614_200130285_n.jpg

18 lutego 2014 , Skomentuj

pora zacząć od nowa ,zgubienie zbędnych kg,
.... wiosna się zbliża ...
trzeba na wiosnę lepiej wyglądać
TRZYMAM KCIUKI ZA SIEBIE ŻEBY SIĘ UDAŁO.
https://840805.siukjm.asia/safe_image.php?d=AQDYDpioLYOq0ip2&w=398&h=208&url=http%3A%2F%2Fszafazdjec.co.uk%2Fupload%2F20140211034103uid2.jpg&cfs=1

14 stycznia 2014 , Komentarze (3)

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ash3/1514546_593831137336841_1927804585_n.jpg

18 marca 2013 , Skomentuj

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash3/s480x480/544100_551984661499303_1844239345_n.jpg

18 marca 2013 , Skomentuj

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/s480x480/157057_10151314229301931_31189052_n.jpg

18 marca 2013 , Komentarze (1)

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash4/313467_551347648229671_523085348_n.jpg

15 marca 2013 , Komentarze (2)

Dzień Dobry...

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash3/531544_525014457550012_1131966333_n.jpg


A ja się borykam od początku tygodnia z bólem nerek...i pęcherza..
Przerwałam A6W bo leżałam w łóżku  trochę  i dochodzę do siebie teraz.....Chorowanie coś paskudnego ...



Moje motto na dziś...


https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/s480x480/426444_549995488364887_1601021899_n.jpg


Prawdy życia....


https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash4/406382_549313675099735_2083650557_n.jpg


MIŁEGO DNIA..

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash4/429609_417092681718960_2110610934_n.jpg

11 marca 2013 , Komentarze (3)

Dzień dobry ..
.https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash4/301529_548095621888207_70524675_n.jpg
Coś o zielonej herbacie...

ZIELONA HERBATA I ODCHUDZANIE:
Konsumpcja zielonej herbaty poprawia metabolizm. To z kolei może wspierać utratę wagi czy też jej późniejsze utrzymanie w granicach normy. Koncentracja polifenoli w herbacie, zwłaszcza katechin, pomaga poprawiać termogenezę, a tym samym tempo w jakim twoje ciało spala kalorie. Podniesiony w ten sposób metabolizm pomaga w odchudzaniu i utracie zbędnych kilogramów. Dodanie suplementów z zielonej herbaty do twoich zasad zdrowego odżywiania może pomóc Ci spalić więcej kalorii podczas dnia. :)

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-snc6/377713_408752182549607_563587700_n.png


A po weekendzie ok....
Troszkę grzeszków  było.....jak tu nie zgrzeszyć jak każdy z mężczyzn przyszedł z  przepysznymi słodkościami.....



A tak poza tym jednym wyjątkiem staram się trzymać ....
Ćwiczę , jem dość racjonalnie i z głową ....
A waga moja pokazała....- 0.5 kg mniej, mało  spadło ale to przecież  początek ,  ale jak się rozkręcę to może będzie lepiej na razie tak  małymi kroczkami...
Muszę  uwierzyć że.....

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash3/582450_548095415221561_1127940504_n.jpg3 zasady życiowe:
https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/541039_548200191877750_371368147_n.jpg
i jeszcze coś........

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/554973_548100218554414_459768027_n.jpg


i na koniec ....

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-snc7/s480x480/320547_547772468587189_1330768235_n.jpg


Miłego dnia

8 marca 2013 , Komentarze (3)

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/602117_546080588756377_2112377662_n.jpg

Takie moje małe przemyślenia......
I trochę wiosny , bo dzisiaj już pogoda to tragedia deszcz zamieniający się w lód .
https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/s480x480/63924_555198261179919_243117241_n.jpg

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/541474_546078858756550_543176957_n.jpg

8 marca 2013 , Komentarze (1)


https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-prn1/59781_521880434530081_745837639_n.jpg


Dzień dobry:)
Dzień Kobiet:)
Nam wszystkim, życzę spokoju, miłości, uśmiechów, przyjaźni, zdrowia, radości, spełnienia, satysfakcji i wszystkiego co sobie same życzymy. A także tego, o czym jeszcze nie mamy odwagi pomyśleć. Spełniania marzeń.
Dziś i zawsze:)

https://840805.siukjm.asia/hphotos-ak-ash4/306137_439520282794760_746063843_n.jpg

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.