Mam potężny brzuchol , czy to prawda że jak będę ćwiczyć 10 min na brzuch z mel B to mi nie spadnie sadełko tylko wyrobią się miesnie pod skórą .martwię się tym i nie jestem przekonana do tych ćwiczeń ... dlatego nie mam zbytnio chęci ... proszę o opinie jak to jest z tymi ćwiczeniami czy spale ten tłuszcz? dodam że moje ćwiczenia są okropne nie prowadzę do końca i nie tyle powtórzeń co mel . nie daje rady boli mnie wszystko jestem gruba i nie wytrzymuje podczas tych ćwiczeń . zaczęłam z nią ćwiczenia na brzuch od wczoraj ..
hm no to przez 2 miesiące spadło około 7 kg .. sama nie wiem czy to dużo czy mało ... ile jeszcze wytrwam ciężko się robi .. jakoś nie widzę zmian po swoim ciele mimo że około 7 kg za mną ;/
pomóżcie obliczyć odpowiednie tętno i puls do ćwiczeń na orbitreku abym spalała kalorie wogoole tego nie czaje ;/ mam 2O lat. moja aktywności fizyczna to prawie wcale jak łapie się za te dwie rączki na orbi bez ćwiczeń to skacze raz jest 76 raz 86 .. nie wiem jak to wyliczyć żeby ćwiczenia nie były na marne a pomagały przy spalaniu ,proszę o rade...
moja waga chyba szwankuje , dziś mi pokazało że ważę 90 kg a cały czas jestem na diecie i jem mało nic się nie zmieniło . jak to możliwe ze tyle kg pokazało ?? 2 dni temu było 87 kg :(:(
Kupiłam sobie wczoraj Herbatkę Slim Figura (Spalanie ) kompozycja Składników , które wspomagają proces odchudzania . Yerba mate ułatwia spalanie nagromadzonej w organizmie tkanki tłuszczowej . Kwas hydroksyctrynowy (HCA) wpływa korzystnie na czynności fizjologiczne organizmu związane z procesami trawiennymi i przemianą materii :
skład : herbata Pu-erh , liść mate , nasiona guarany , koszyczek rumianku , liść mięty pieprzowej , wyciąg suchy z Garcinia Cambogia , owoc kopru włoskiego , owoc anyżu.
powiem że w smaku nie jest najlepszą najbardziej czuć miętę . mam nadzieję że coś wspomoże, należy ją pić 3 razy dziennie ..
Pił ktoś z was już taką herbatkę ? jakieś zmiany były?
Witajcie Dziewczynki , co mogę zrobić z sera Mozzarelli?, czyli coś co ma mało kalorii. brak mi pomysłów na dania mało kaloryczne, a tutaj jest ich za dużo by tak szukać ..
