Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

worex
worex
worex
worex
worex

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

student

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 24171
Komentarzy: 191
Założony: 29 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 17 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
worex

kobieta, 37 lat, Bolków

168 cm, 107.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lipca 2012 , Skomentuj


6 lipca 2012 , Skomentuj


5 lipca 2012 , Skomentuj


4 lipca 2012 , Komentarze (2)


3 lipca 2012 , Skomentuj


3 lipca 2012 , Komentarze (5)

biegam juz udaje mi sie bez zatrzymania przebiec godzinę, niestety nie mam czasu liczyc kalorii
wydaje mi się ze nie szaleję z jedzeniem i się trzymam
jednak waga stoi-tzn waha sie raz pokazuje 83, a raz 87 a innym razem 84
teraz jak się zważyłam to 84. więc nie wiem

2 dzien z rzędu basen zaliczony - chociaz nie umiem dobrze plywac , coraz lepiej mi idzie dzięki bieganiu.

Przy bieganiu dopiero po 20 min. wyregulował mi się oddech i zaczęłam się "nudzić"
niemniej teraz zajmiemy się doskonaleniem biegu na te 30 minut.

szkoda że waga nie spada mimo tego upału.
może za mało wody piję i organizm zaczyna magazynować.
bo istotnie mało piję wody i dużo się pocę./ale to tak na marginesie.

1 lipca 2012 , Skomentuj


30 czerwca 2012 , Skomentuj

dzisiaj 2 jogobelle i 2 razy mussli , do tego kromka z pasztetem kawa, kawa zbozowa i kroma chleba z roladą ustrzycką i smakowitą - do tego szklanka pomidorowego.

co upał robi z ludźmi - jestem wykończona,

wczoraj byla kroma z feta i ogórkiem kawa z mlekiem, mussli i jogurt, nalesnik z kurczakiem i szpinakiem beszamelem i sosem ziołowym, ijakas kolacja, albo i nie - nie pamietam moze sok pomidorowy dwie szklanki
a aa 2kieliszki szampana, i 4 łyki piwa na dobranoc

30 czerwca 2012 , Skomentuj


29 czerwca 2012 , Skomentuj


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.