Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kitek12314

kobieta, 39 lat, Jelcz-Laskowice

155 cm, 48.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 września 2012 , Komentarze (6)

zdjęcie mojej dzisiejszej wagi i zostało mi do celu 1 kg już 2 celu ale jestem szczęśliwa :)

Twoje BMI: 27,47

17 września 2012 , Komentarze (7)

Już za mną 111 dni i prawie 28 mniej na wadzę 

14 września 2012 , Komentarze (7)

moje bmi było 40 teraz jest 28,30 mam NADWAGĘ I TAK SIĘ BARDZO CIESZĘ Z TEGO WYNIKU :)

8 września 2012 , Komentarze (5)

u mnie dziś na wadzę 69,90:) 6 z przodu nie 7,8i9 tylko 6   ale jestem zajarana :D i po za tym sukces pierwszy juz jest następny 65 kilo :D

31 sierpnia 2012 , Komentarze (2)

mój nowy fryz :D

29 sierpnia 2012 , Komentarze (7)

Mam nadwagę już !!!!!!! a nie otyłość kliniczną duma mnie rozpiera jak dzis bmi wyszło .

28 sierpnia 2012 , Komentarze (6)

jestem jupii z rozmiaru 50 na 42 szok normalnie 

27 sierpnia 2012 , Komentarze (1)

moj wygląd zaczął sie poprawiać zdjęcia w galerii :)  wycieczka do srebrnych gór z naszą fundacją :) i cuchy są bardzo luźne :) jak widać 

20 sierpnia 2012 , Komentarze (1)

jeszcze do niedawna było tak jak szłam ulicą to zaczepiali znajomi i mówili ależ ty przytyła jaka  ty gruba jesteś itd ale ostatnio byłam na osiedlu u mamy jak szłam to sąsiadki się pytały co ja robię że tak schudłam później baby z kiosku aż wyszły ze sklepu podeszły i nie mogły uwierzyć Jestem dumna z siebie ze dałam radę i daję radę dalej  :)   menu na dzisiaj 
1) jogurt truskawkowy z ziarnami 
2)tekturka z szynką i musztardą 
3)2 parówki odtuszczone sałatka i kukurydza 
4)owoc jakiś 
 menu wczorajsze 
1 jogurt z ziarnami owocowy 
2  wafel lekki przenno ryżowy z szynką i musztardą 
3 )2 parówki kukurydza i musztarda 
4 kromka chleba razowego z ziarnami i pomidorem  
   nie mam pomysłów na obiady dajcie jakieś przepisy :)

8 sierpnia 2012 , Komentarze (4)

śniadanie : nestle fitness z płatkami jogurt 
2 śniadanie : tekturka z polędwicą sopocką i musztardą 
obiad: gotowana noga bez skóry i pomidor pokrojony w ćwiartki
kolacja :jakiś owoc lub warzywko 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.