Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

honka50
honka50
honka50
honka50
honka50
honka50

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Moje zainteresowania to muzyka ,film,moda choć co do ostatniego to mogę o niektórych rzeczach pomarzyć .Co skłoniło mnie do odchudzania?Chyba głównie to mój wygląd no i lekarz!!!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11069
Komentarzy: 181
Założony: 27 listopada 2012
Ostatni wpis: 22 kwietnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
honka50

kobieta, 48 lat, Trzebiatów

156 cm, 72.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do wakacji ważyć 63kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 marca 2013 , Komentarze (4)

16 marca 2013 , Komentarze (2)

witam was serdecznie nie pisałam dawno bo moja waga stoi ,ale 2cm.zgubiłam z brzucha ,udo -1cm,biodra-1cm,dobre to niedługo zrobię fotki,to je dodam .Już brzuch się zmienia i zaczyna to mi się podobać ,już tak się nakręcam że na siłowni jestem po 2 godz. i wieczorkiem robię brzuszki po 300 minimum ,kiedyś bym nie pomyślała,że zrobię 20 a tu aż tyle teraz ja śmieję się z córki bo ona może zrobi z 20 i już wysiada -ha,ha,a ja jeszcze mogę i to mnie cieszy że teraz jestem sprawniejsza ,że sznurowanie butów nie sprawia mi żadnego problemu .Po prostu czuję się ŚWIETNIE,pomimo że waga stoi to i tak się cieszę bo i tak osiągnęłam już dużo i osiągnę więcej 

2 marca 2013 , Komentarze (4)

Moja waga właściwie to stoi no ale nie załamuję się tym bo wiem że tak ma być,właściwie to czekałam na taki moment bo wiedziałam ze przyjdzie taki moment bo nie moze cały czas spadać waga .Bo przeciez nawet zwiększyłam ćwiczenia bo chodzę na siłownie a prędzej tylko ćwiczyłam w domu ,no i dostałam za szybko @ no ale cóż może po niej waga ruszy

26 lutego 2013 , Komentarze (5)

Dziś byłam na siłowni 1,5godz.i jakoś mi mało było mogłabym jeszcze ale moja znajoma wymiękała więc dałyśmy spokój.Ale ja bym mogła więcej tak wogóle to nie byłam zmęczona lepiej mi wychodziły ćwiczenia  niż ostatnio jutro też idę .Fajnie że niedługo wiosna i pokażemy się w nowej odsłonie bo pod kurtką zimową to tak nie widać .Nie mogę się już doczekać wiosny i wymarzonej wagi i oczywiście figury  Jakoś jestem nakręcona zmotywowana czyżby to wina siłowni??????A jak wy się czujecie poćwiczeniach bo mnie to energia rozpiera jak na razie (oby tak było cały czas )aha dostałam za szybko @chyba przez siłownie.

24 lutego 2013 , Komentarze (4)

Dziś ćwiczenia zaliczone                                                                                                       MEL B-pośladki -10min.
MEL B-brzuch-10min.
CALLANETICS-60min,
TWISTER-15min.
Jestem dzisiaj zadowolona z siebie bo pomimo zakwasów po wczorajszej siłowni tyle wytrzymałamA może wy coś wiecie ,co zrobić albo jak złagodzić zakwasy

23 lutego 2013 , Komentarze (4)

Witam was serdecznie !!!!                                                                                                      Dzisiaj w końcu udałam się z kumpelą na siłownie zawsze nie miałyśmy kiedy .Bardzo się cieszę że byłyśmy bo jednak ćwiczenia w domu to nie to samo co tam ,tam jednak było trochę ludzi i każdy ma jakiś problem z swoim ciałem tak jak niestety MYNo ale to nic bo przecież poszłam tam aby sobie pomóc więc  musi być ok.Co prawda dostałam w kość a myślę że chyba jeszcze poćwiczę calanetics gdzieś mi mało jestem jakaś nakręcona .Więc jestem zadowolona z dzisiejszego dnia

21 lutego 2013 , Komentarze (8)

WITAM WAS SERDECZNIE Kupiłam sobie twistera co wy na to czy też macie takie cudo ile ćwiczyć na tym ,czy są efekty bo czytałam na necie że są ,więc się kręcę  zobaczymy co z tego będzie

18 lutego 2013 , Komentarze (6)

Bardzo się cieszę bo znowu spadła mi waga prawie o 1kgchociaż myślałam że będzie mniej co prawda chyba za mało jem bo mąż zrobił mi niespodziankę i przyjechał ze Szwecji w walentynkiale przez niego nie mogłam się trzymać  swojej diety i przede wszystkim godzin no bo pojechaliśmy to tu to tam i jedzenie poszło na bok no ale cieszę się że efekty są więc jest super !!!!!!

11 lutego 2013 , Komentarze (4)

Jak rano wstałam dzieciaki wytransportować do szkoły to se poćwiczyłam z Mel B i czuję się świetnie .Idę teraz do mamuśki na kawkę ,więc będzie z 40 min. spacerku .A potem jak wrócę to zobaczę może poćwiczę albo wieczorem.A wam kiedy najlepiej się ćwiczy rano czy wieczoremPOZDRAWIAM SERDECZNIE

11 lutego 2013 , Komentarze (6)

witam was kochane powiedzcie czy słyszałyście o diecie 3D chili czy jest skuteczna bo czytałam o niej  i tam odgrywają dużą rolę przyprawy co wy na to 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.