- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ulubione
O mnie
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 32820 |
Komentarzy: | 711 |
Założony: | 5 stycznia 2013 |
Ostatni wpis: | 11 sierpnia 2017 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Kochane moje nie mogę spać ,tyle zmartwień , tu szkoła , tu w domu przykra sytuacja , martwię się moją mamą..Mam czasem ochotę wszystko walnąć w kąt i płakać .. Chcę pocieszyć moją mamę , której nie układa się w małżeństwie (wyszła drugi raz za mąż) chcę jakoś pomóc ale jestem tak bezradna , że aż mnie to przytłacza , że nie moge pomóc najbliższej mi osobie, co ja moge taki marny człowiek , jedynie powiedzieć jakieś dobre słowo ? Ale to za mało, nie mam jakiejś koncepcji , która mogłaby jakoś Ją wesprzeć , podnieść na duchu ..Codziennie łzy..Nie daje czasami rady ..
Jeśli chodzi o dietę powiedzcie mi dlaczego moja motywacja spada... Niby straciłam tyle cm w miesiąc ale ja nie widze tych rezultatów ćwiczę codziennie , jem tak jak powinno się jeść , dwa razy zgrzeszyłam gryząc pączka czy pizze więc myslę , że to chyba nie zaważyło na całości.. Może miesiąc to zbyt mało żeby spodziewać się za dużo.. Mój brzuch mnie dołuje .. moje boczki są ogromne , z tyłu na krzyżach i z przodu .. Nie mogę gdy patrze w lustro płakać mi się chce.. Niby schudły mi nogi ale brzuch stoi w miejscu..
Może jestem człowiekiem , który skazany jest na otyłość i wstyd .. chcę chociaż troszeczkę się ich pozbyć .Przez całe moje życie musze się przez nie wstydzić . Tyle dziewczyn tak fajnie się ubiera , mają takie ładna ciała bez męki .. Jedzą co chcą i ile chcą i co ? A ja musze na wszystko zapierdalać żeby coś się udało i marne efekty. Nie poddam się bo za dużo sie namęczyłam ale chciałabym , żeby ta moja ciężka praca jakoś się odwdzięczyła efektami ,żeby ta motywacja rosła a nie spadała po każdym zerknięciu w lustro.. Przepraszam , że tak Wam marudzę ale wiem , że znajdą się tu osoby , które mnie zrozumieją..
Dobranoc kochane moje :(
Skalpel II wykonany ! :)
Kochane napiszę jak będę miała więcej czasu . Przepraszam , że was zaniedbuje ;* nadrobie !!
Dobrej nocki !
Jestem po Skalpelu II już dziś zrobiłam go 2 razy ! Super się czuje ! W piątek się zważę :) . Dieta fajnie jem mniejsze porcje z regularnością jest róznie bo czasem brak czasu ale nie jest źle .
A jak u was moje maleństwa ? Jak dieta i ćwiczenia ?
Ćwiczymy dzielnie lato już za pasem ! Krótkie spodenki w sklepach czekają!
Koleżanka sierpień2013 trzyma mnie przy wszystkim ! Dzięki niej chce mi się ćwiczyć ! ;*
Kochane moje dziś równy miesiąc mojej diety i ćwiczeń ! Dziś się zmierzyłam ! Ogólnie straciłam 47 cm !
Udo 6cm , talia 10 cm , piersi 8cm, biodra 6 cm , biceps 2 cm , łydka 3 cm , szyja 4 cm , brzuch 8 cm !
Jestem wniebowzięta !
Miłego dnia moje meleństwa!
Skalpel II wykonany ! Uwielbiam te ćwiczenia , dają mi satysfakcje i jestem tak naładowana pozytywnąenergią po nich ! ! Zalana potem ale szczęśliwa !
Jak wszystko pójdzie zgodnie z planem jeśli dam radę tak codziennie ćwiczyc to może pod koniec lutego / początkiem marca zobaczę na wadze 7 z przodu ! Ale bym była szczęśliwa ! W końcu może się to udać ! Cudowne uczucie . Trzeba się namęczyć ale warto !
Wierze , że za 4 miesiące będziemy biegac w krótkich spodenkach ! :D
Teraz idę spać bo padam na nos !
Dobrej nocki moje maleństwa!
I jeszcze torszeczkę motywacji !
Dobranoc ;*
Psychologia zdana ! Jaka ulga ! Jeszcze jeden egzamin i koniec sesjo żegnaj !
Zabieram się za ćwiczenia ;*
Kochane moje wybaczcie ale mały kryzysik :( dostałam wczoraj @ .. boli mnie wszystko dzis wrociłam z uczelni ledwo żywa jeszcze droga nie sprzyjała fajnemu humorkowi ..
Wybaczcie dziś zjadłam 2 ciasteczka .. Nie dam rady dziś ćwiczyć postaram sie to jutro nadrobić ;*
Dobrej nocki kochane ;*