Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W sumie nie ma co pisać , uczę się na profilu technik architektury krajobrazu i się właśnie opamiętałam , że jestem grubą świnią .

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 64282
Komentarzy: 1251
Założony: 5 stycznia 2013
Ostatni wpis: 5 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
walsieziomek

kobieta, 29 lat, Legnica

166 cm, 84.30 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 kwietnia 2013 , Komentarze (6)
Waga sama spada .
Spodnie z przed 4 lat , gdzie wtedy pamiętam schudłam 10 kg na koloni , dzisiaj są mnie mnie już luźne , czuję się z tym dobrze , bo jeszcze jakieś 2 miesiące wcześniej nie mogłam ich ubrać , wylewałam się z nich ...
Dzisiaj na śniadanko 3 kromeczki małe chleba żytniego z tostera z masełkiem i pomidorki koktajlowe do tego , śniadanko pychota ;)
Później ciasteczko owsiane na drugie śniadanko ;)
Zwijam , bo idę na wolontariat ;D
byeee ;**



                                                                                                          Wasz prosiak ;**!

27 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
brak czasu , wczoraj od 3 w nocy do ok 22 w drodze autobusem .
Nie za przyjemne doznania, wiadomo 5 h w jedną stronę...
Dzisiaj do pracy , buziaki paaa;*
napiszę jak będzie czas ;)

24 kwietnia 2013 , Komentarze (4)
Nareszcie mam chwilkę na dodanie postu . Dzisiaj opiszę te ostatnie dni .
Sprawy diety mają się ostatnio nijak , niestety . Opuszczałam jedzenia regularne , jadałam pączki , bułki słodkie , bagietki czosnkowe , jakieś napoje typu kubuś w między czasie .
Wczoraj na kolację pizza , ostatnio kebab . Masakrycznie -wiem ;C
Wszystko przez to , że moje osttanie dni wyglądały tak :
-Śniadanie w domku ok 6.30
-Droga do szkoły , lekcje do 14,30 
-Droga do pracy odrazu po szkole 
-Praca 4 h 
-Powrót do domu .
-Padałam już na jape ;X

Gdzieś między jednym punktem a drugim  czasami coś zjadłam z tych śmieci wymienionych wyżej , ehhh .
Ale dzisiaj zrobiłam sobie wolne , w szkole dużo zastępstw , nie chciało mi się iść .
Wczoraj byłam na 30 minut na siłowni , tylko na tyle miałam czasu , dzisiaj nadrobię , muszę się wziąć za siebie . Tak ogólnie od jutra idę na akcję , więc kolejny brak czasu się zapowiada , cuudownie ;) !!
A są postępy , zmieściłam się w bardzo stare spodnie , hehe są takie trochę mocno obcisłe , ale mi brakowało kiedyś do nich z 6 cm żeby zapiąć , na nogach się blokowały hehe ;p
Kocham Was , niedługo dodam jakieś fotki czy coś ;)
buziaki ;***

23 kwietnia 2013 , Komentarze (4)
prawie nie jem , a jak jem to w przelotach ;D
byle gdzie , byle jak .
Ehh szkoła-praca , dzisiaj po pracy jeszcze na siłownię , uciekam ,cmoook;**
A Wy jak tam ? chudniecie ???

19 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

DZISIAJ MAŁO ...;C


*20 MIN STEPPERA
*15 MINUT ORBITREKA
*10 KM ROWER 
*DUŻO CHODZENIA 

17 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Idę zaraz na ogród , godzinkę popracuję przy jakiś chwastach  , później zwijam na siłkę ;D
do wieczora ;***

16 kwietnia 2013 , Komentarze (6)
Hej .
Dzisiaj byłam u Pani dietetyk , porozmawiałyśmy troszkę .
a wadzę u niej pokazało 80,60 więc moja waga oszukiwała o 3 kg , dla jasności zmieniłam pasek , nie ma oszukiwania się . Mam @ więc wczoraj byłam tylko na zumbie .
Brzuch w tym miesiącu nie daje za wygraną , tak mnie boli , że się zwijam ;C
Książeczka sanepidowska w drodze , wymazy robię ,  nie wiem co z tego wyjdzie , zobaczymy, bo chyba wymaz źle zrobiłam  ^^ W każdym bądź razie wracając do tematu dietetyka Pani powiedziała , że ładnie skoro z 92 tyle zrzuciłam . 
Masa mięśniowa jest ponoć widoczna , nawet ta Pani była zaskoczona , że mam aż tyle ;)
Ponoć kilogramy mają szybko lecieć już teraz ;)
Dzisiaj brałam udział w turnieju szkół ponadgimnazjalnych i sobie wyobraźcie pierwsze miejsce , nie no po za pucharem , dyplomami wygrałam czekoladę ^^ buahuahaaa 
Fakt jest taki : ODDAŁAM JĄ Z LEKKIM SERCEM , BEZ ŻALU ! ;]
Weszłam do szkoły dzisiaj w starym sweterku i usłyszałam : 
''oooooo JAAA ALE CI ZESZŁO ''
''MATKO ALE TY SCHUDŁAŚ ''
iii takie taaam ...';D
idę rysować drzewka , dobranoc ;**

13 kwietnia 2013 , Komentarze (8)
Ważę dużo -78 kg , czy waszym zdaniem jeśli ćwiczę , w miarę zdrowo jem to powinnam dokupić białko do diety? Widziałam wpisy gdzie dziewczyny polecają , tylko czy w moim przypadku będzie to odpowiednie ? Doradźcie mi , mało wiem o odchudzaniu , a nie chce spuchnąć jak jakiś koks , bynajmniej tak mi się to kojarzy -ale to może niewiedza ;D


mały mottt :

13 kwietnia 2013 , Komentarze (6)
 
Dzisiaj lenistwo dzień drugi ;D
Mam w nosie -odpoczywam sobie ;)
Na obiad kurczak pieczony z rożna i do tego kawałek baranka kokosowego i kawka ;)

Kawka domowa <mniam>

13 kwietnia 2013 , Komentarze (12)
Dziewczyny i chłopaki , ostatnio jedna z doświadczonych osób na vitalii  napisała do mnie , że powinnam zwolnić . Bo skóra nie zdąży się napiąć itd. , rozumiem i doceniam troskę .
Tylko ja po prostu wcześniej prowadziłam bardzo niezdrowy tryb życia , chipsy , czekolady , frytki , obiady smażone , fast food . Teraz unikam rzeczy związanych z tym i kg same spadają , ostatnio wolniej rzeczywiście to zauważyłam . Na słodycze sobie pozwalam , nie unikam tego całkowicie , śladowe ilości jadam . Nie wiem co myśleć o tym ...
Nie chce mieć skóry wiszącej , mimo , że smaruje  balsamami to one działają tylko z stopniu minimalnym. Chciała bym być do wakacji choć jeszcze trochę chudsza , no ale nie wiem , co mam robić i jaak ? WE wtorek dietetyk ! ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.