Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

misiusyl
misiusyl
misiusyl

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Interesuję się modą.Mam fioła na punkcie włosów ;)) oraz lubię dbać o paznokcie oraz ciało ;)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2625
Komentarzy: 30
Założony: 3 czerwca 2013
Ostatni wpis: 7 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
misiusyl

kobieta, 27 lat, Warszawa

163 cm, 59.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2014 , Komentarze (1)

Albo mi się wydaje albo nas jest mniej na vitalii ?

6 lutego 2014 , Skomentuj

dzisiaj samopoczucie mi dopisuje ;)))
na podwórku świeci słoneczko ;))
wszystko jest inne niż wczoraj
dzisiejszy jadłospis:
2  kromki chleba z masłem pomidorem serem i wędliną
duża szklanka soku
duży jogurt brzoskwiniowy
2 małe  pączki pieczone
cherbata z 1 dużą łyżką miody dla osłody ;DD czy dzisiaj coś jeszcze zjem pewnie tak
ale  to na pewno bd warzywa ;))
mam ochotę na marchew gotowaną ;))w sam raz na kolacje ;)

5 lutego 2014 , Komentarze (1)

Dawno mnie tu nie było ... rano dziś po wizycie w łazience 60,2 teraz ważenie w niedzielę ;D ma być poniżej 60 liczę na  59 kg
Dzisiejszy jadłospis:
1kromka chleba z masłem serem i pomidorem +wędlina
placuszek smażony
cherbata
+ jedno ciastko
+kisiel bez cukru  i obiad ziemniaki +mięso +smażona cebulka
wiem ,że nie jest najwięcej  ale rano wymiotowałam zjadlam 2 jabłka +kanapkę
ale żle się czułam i zwymiotowałam ;(

8 stycznia 2014 , Komentarze (3)

no i dieta poszła się J***Ć trudno się mówi ;(
Na szczęście  jest to tylko jeden dzień zobaczymy jaka waga  jutro
Aj szkoda  jadłam wszystko dużo ...
Jeśli pokaże więcej to zrobimy 1 dzień oczyszczający czyli nic ;)
Ale raczej nie powinna podrosnąć przecież to tylko jeden dzień ;((
Dzisiaj  jeszcze Poćwiczę ;)

7 stycznia 2014 , Skomentuj

Wczoraj  trzymałam jakoś tam dietę MZ -mniej żreć
dzisiaj też choć pojawiły się :princessa  biszkopty duża garść około 7-9
Dzisiejszy jadłospis:
obarzanka
bułka
princessa
bułka
biszkopty
i pewnie też coś albo i nie
dzisiaj mam zamiar poćwiczyć z Chodakowską
Wiem  ,że jedzenie śmieciowe  no ale jakoś tak wyszło jutro jest nowy dzień  .Myślę ,że będzie lepiej ,a jeszcze jutro basen ;))
waga 61.00

5 stycznia 2014 , Komentarze (7)

Dzisiejszy jadłospis:
2 placuszki smażone
2 jabłka pieczone
pół jogurtu
3 wafle  słodkie  takie duże
i parę herbatników
herbata ziołowa
2 jabłka ;)


4 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Dieta idzie jak po gruzie ;)
jem co chce nawet o tym nie myślę ,ale aż tak dużo nie ;)nie jem po 18
Nie ćwiczę
przed wczoraj  żle mi poszło z dietą  no ale cóż ...
Ważne żeby wstać i robić to dalej i się nie poddawać ;)
Jadłospis:
Nie pamiętam ;)
Na szczęście waga wskazała rano na czczo  61,8 czyli jest ok nic nie przytyłam ;)
przynajmniej tyle dobrze ;))

2 stycznia 2014 , Komentarze (1)

dzisiejszy jadłospis:
pół naleśnika
herbata
kromka chleba białego z masłem i pomidorem
bułka z czekolada 7days
bułka z serem i papryką
obarzanek
jogurt pitny
naleśnik z serem ;))
herbata
dużo dużo ;d
Ćwiczenia są !
Daję radę schudnę schudnę schudnę !!!

1 stycznia 2014 , Komentarze (2)

No to dziś troszkę o postanowieniach ;)
Postanowienia wobec diety:
1.Jeść od 3-5 posiłków dziennie
2.Nie poddawać się jednym nieudanym dniem diety.
3Jeść zdrowo Warzywa owoce .
4.Nie jeść słodkich bułek ;)
5.Ćwiczyć
6.Jeść mało słodyczy.
7.Pic dużo wody.
8.Nie jeść po 18
(Pić dużo zielonych herbat ;))
Schudnąć do 55 kg ;)
Co do dzisiejszego dnia diety był ok ;)
Może nie było za dużo ale za to w sylwestra tak
Jadłospis ( nie pamiętam) zrobie jutro ;DD

31 grudnia 2013 , Skomentuj

Siemaaaa ;DD
Dzisiaj już wpisu nie bdz  sylwester zakupy itp ;d
Jadłospis:
Śniadanie :2 kromki chleba razowego z jajkami smażone +jabłko i cherbata
Kurde żeby tak wyglądał dzisiejszy dzień jak wczoraj ;DD
A potem to zobaczymy jeszcze coś zdrowego  zjem ;)) jakiś owoc  kanakę czy coś innego
NAPEWNO BD SŁODYCZE ;(
Zważyłam się waga 61,00  huhuhuhu już niedługo 1 cel 59 -58 kg
Spada sama woda no ale cóż  jest mnie mniej ;))
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.