© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 34413 |
| Komentarzy: | 491 |
| Założony: | 18 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 25 maja 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Witam zaraz lece na zumbe 1 raz. ( nei chcę mi się, ale muszem) !
sniadanko ; skrzydelka
obiad ; pare serdelkow
+ pare truskawek
kolacja; ? nic
PS; ZWAZYŁAM SIE I WAZE 55 KG, ale to z rana, wiec szalu ni ma. (wiem mialam sie nie wazyc, ale cotam)
sorry za bledy i brak polskich znakow, ale piszę na szybko.
BUZIAKI
Lece na zakupy i pare spraw na miescie poki wolne, bojutro do pracki!
wieczorkiem moze coś poćwiczę, ale ie obiecuje.
menu;
śniadanie, jajecznica z 2 jaj, 3 pałeczki z zupy pomidorowej
obiad zupa pomidorowa.
kolacja; jakis owoc pewnie
88 DNI DO LATA
1 DZIEŃ PRZYSIADÓW - zaliczony (chociaż tyle)
....
Nowe postanowienia na początek do 20 kwietnia:
- zero coli
- zero słodyczy
- zero jakiegokolwiek alkoholu
- 1,5l wody dziennie
- przysiady (zgodnie z wyzwaniem)
- nie ważyć się
-wysypiać się
- więcej się ruszać
- peelingi kawowe co 2 dzień
- co 2 dzień masaż bańką chińską
... napisałam to aby coś pomogło, nie hejtować :D
Pozbyłam się cellulitu z ud + pytania
