Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

sandra1612
sandra1612
sandra1612

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Na imię mam Sandra , lat 22 .Mama cudnej dzewczynki i kobieta swietnego faceta :) W ciązy przytyłam prawie 40 kg ... Wiem jest to szok i niedowierzanie ale jednak. Połowę juz zgubiłam i walcze dalej o lepsza siebie :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 46427
Komentarzy: 317
Założony: 13 marca 2013
Ostatni wpis: 30 maja 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sandra1612

kobieta, 32 lat, Wrocław

178 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Cel I - 85 kg , Cel II - 75 kg !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 maja 2015 , Komentarze (14)

Dzis kupiłam cudny strój ! Szukalam wszedzie takiego... Na nogi nie patrzcie . Walczę nadal . Duzo pracy jeszcze przede mną :(

26 marca 2015 , Komentarze (10)

Dziewczyny prowadzę grupę na FB . Zastanawiam się czy byłybyście chetnę do niej dolączyc? Wrzucam na nią multum zdrowych i dietetycznych dan. Od deserów po sniadania,obiady i kolacje. Z racji tego ,że mam 2 letnia córeczkę nie mam możliwosci wrzucania także tutaj . Za duzo czasu by mi to zajeło . Podaję link do grupy ! :)

https://840805.siukjm.asia/groups/332082263646904/

25 marca 2015 , Komentarze (48)

118 kg

107kg

84 kg

84kg

15 listopada 2014 , Komentarze (45)

Przed 121 kg

Po 84 kg

Przed

Po

23 października 2014 , Komentarze (16)

                                                            SUKCES!

                                -37 kg od 11 liatopada 2012 r- niecałe 2 lata. 

                                            Waga dzis - 84 kg Cel II- 75 kg

28 lutego 2014 , Komentarze (1)

Dziewczyny! 
Nie wiem co się ze mną dzieje!!  Nie mogę się zmotywować do ćwiczeń  ! Jedzenie tez jakoś do kitu ;( Od śniadania do obiadu staram się trzymać a na kolacje się objem jakimiś jogurtamii białym chlebem. Jak wiecie mam 1,5 roczna córcie i czasami jest ciężko co kolwiek sobie zaplanować ;( jedyny plus dla mnie to taki ze dużo chodzimy ;( baaaardzo chce się ogarnąć ale coś mi to nie idzie. Moim motywem przewodnim demotywacji jest to, że mam silna alergie skorna całe ciało mnie swędzi jak fix a jak się spoce to już w ogóle...a zresztą, nie ma co sxukac wymówek ;( jestem poprostu leń...

10 stycznia 2014 , Komentarze (5)

Hej myszki!
Wróciłam z sylwestrowego obżarstwa a na wadze +2kg ;( Biorę małą poprawdkę bo jestem przed @.
Co do świat - niestety 2 dni przed świetami dopadło mnie chorubsko .
przez 5 dni 40 stopni goraczki i ostre zapalenie migdałków + zapalenie węzłów chłonnych. 
Wiec w okresie światecznym nie było obżarstwa ale po świetach nadrobiłąm ;(
co do ćwiczeń - niestety 0 .
Orbitrek musiał się wyprowadzic na strych o jego miejsce zajeła choinka i dopiero przed wczoraj wrócił :)
Wiec biore się w garsc bo przegiełam po całości - 2 tyg obżarstwa = 2 tyg cieżkiej pracy żeby zgubic to co zgubiłam przed swietami i co wrociło po swietach :(

Czas-start!
Śniadanie - pomarańcza + grachamka z almette i wedlinką kurczaka + pomidor , ogórek i garść kiełków .



16 grudnia 2013 , Komentarze (12)

Myszki!
Wkońcu od dwóch tygodni waga ruszyła , mimo tego ,że miałam jakies tam gorsze dni jest -1,7kg w 2 tygodnie :)

16 listopad -97,8
16 grudzień - 94 kg 
-3,8 kg 
SUPER!!!

Dziś kończę 22 lata ;)

14 grudnia 2013 , Komentarze (9)

Nie dość ,że wczoraj nie dałam rady ćwiczyć bo lało się ze mnie jak z kranu to na dodatek mialam skurcze jak do porodu :( W sumie niby nic się nie stało ,że nie cwiczyłam ale ciągle mnie ssało w żołądku i miałam ochote na cos ....
Do 18:00 było ok ale o 19 zjadłam 2 małe kromki razowca z cienką warstwą miodu + szklanka mleka a okolo 20:30 jajecznice z 3 jaj + kromkę razowca z szynką i ogórkiem .
Czy rzeczywiście przegiełam ?? Czy poprostu jestem przewrażliwiona??

11 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Przez wekeend nie pisalam bo ...
Nie miałam się czym chwalic a do porażek nie lubię sie przyznawac :(
W wekeend przyjechała mamusia i ...
... jak to przystało przywiozła z "zachodu" słodyczy ( jak by u nas nie było ) hehe takie przyzwyczajenie chyba z czasów komuny hehe 
No i Sandra tak się rozgościła ,że zeżarła prawie cała paczke rafaello !!!!! 
W niedzielę zrobiłam dla mamusi i mojego D babkę ziemniaczana której oczywiscie też "skosztowałam" aż 3 wielkie kawały !! <młotek>
Wczoraj wzorowo 40 min orbitreka 
a dziś
30 min wygibasów ( troszkę ćwiczeń na nogi i pupę + ręce )
wieczorem )
Wieczorem - zamierzam 60 min orbiego ;)

Zbliża mi sie @ i chodzę wkur*** jak byk . Z moim D. od niedzieli mamy ciche dni :/
Szlak juz mnie trafia ale cóż...
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.